logo

Sức khỏe / Thể hình

giãn cơ

2026.04.03 10:21
kiểm tra 33sắt vụn 0

Kết hợp với các bài tập Tabata toàn thân ngắn nhưng cường độ cao và các bài tập giãn cơ.

Buổi tập luyện sáng nay kết thúc tại đây.

 

giãn cơ

0
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    스트레칭 운동 수고하셨습니다 
오전운동 마무리 잘하셨네요
    • 쩡♡
      nhà văn
      타바타와 스트레칭으로 근육의 피로
풀어 주네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    금요일도 홈트 체조로 하루를 시작하셨네요 개운한 몸으로 즐거운 하루 보내세요
    • 쩡♡
      nhà văn
      스트레칭으로 상쾌하게 하루 시작 하네요
건강한 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    스트레칭 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • 쩡♡
      nhà văn
      짧은 시간에 효과 좋은 타바타
오전에 챙겨 주세요. 감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     몸매 관리의 끝판왕이시네요.   
정성이 느껴집니다.
    • 쩡♡
      nhà văn
      홈트 열심히 따라하고 관리 하네요. 감사합니다. 즐거운 시간 되세요.