이혜진
근력운동과 심폐기능에 도움되는 계단오르기 잘해 주셨네요. 수고하셨습니다.
Tôi đã tập leo cầu thang. Đó là một bài tập giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện chức năng tim mạch.
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bình luận 8
- 원희
근력운동과 심폐기능에 좋은 계단 오르기 수고하셨어요
- 똘망천사
녜 감사합니다 열심히 해서 튼튼한근력을만들어 볼려구요 편안한 저녁되세요~~
- 우블리에
평지를 걷는것보다 엉덩이근육을 3배 더 자극시키는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영
- 담율로
하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 매일매일 응원합니다 👍
- 아침햇살77
인생도 계단처럼 힘차게 가셔요. 계단 오르기 완벽요.
- 냥이키우기
완벽하게 마무리하셨네요 끝까지 집중력을 잃지 않으셨습니다