달나라토끼55
아침출근길에 계단으로 오르셧군요 튼실한 하체를위해 수고하셨습니다
Nếu bạn chăm chỉ leo cầu thang bắt đầu từ tầng hầm, điều đó sẽ giúp tăng cường cơ bắp phần thân dưới và là một thói quen tốt.
Hôm nay lại phải leo cầu thang lên chỗ làm, cẩn thận đừng đến muộn nhé 😋
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bình luận 9
- 캐시닥굿굿
출근시 계단 오르면 하체 근력도 생기고 좋은 습관인듯 해요.
- 이혜진
출근길에 계단오르기로 하체 근력운동 잘해 주셨네요. 오늘 하루도 화이팅하세요!!
- 담율로
생활속에서 가장 큰 효과죠 계단오르기 수고하셨습니다
- 비니비니
출근길에 계단오르기로 하셨네요 생활속 계단오르기 잘 해주셨네요
- 우블리에
허벅지, 종아리,골반주변 근육들을 적극적으로 써서 하체탄탄 하게 만드는 계단오르기 잘 실천 하셨네영☺️
- 와탕카7
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
- 아침햇살77
잘하셨어요 오르기 운동 정말 고생하셨습니다
- 냥이키우기
인한 체력이 느껴지는 하루였죠 관절 보호하며 천천히 오르세요