감사와행복
월요일 만이천보 걷기 수고하셨습니다 건강위해 꾸준하게 실천하시길 응원드리고 굿밤되세요
Hôm nay trời hơi nhiều mây.
Hôm qua, khi đang đi bộ về nhà, tôi bị ngã về phía trước và đập đầu gối xuống đất, vì vậy hôm nay tôi phải đi lại rất cẩn thận.
Vẫn còn một số nơi trong khu phố của chúng ta mà tuyết chưa tan.
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bình luận 18
- 이혜진
에구...다친 곳은 괜찮으신지요? 날씨가 추워서 아직 그늘진 곳은 빙판길이라고 하더라구요ㅜ 미끄러운데 1만2천보 걷기 수고하셨어요. 편안한 밤 되세요.
- 켈리장
방심하다 큰 사고 나겠어요 삼일정도 통증있고 지금은 좋아졌어요
- 원희
하늘이 많이 흐리네요 만2천보 수고하셨어요
- 켈리장
날씨가 오락가락 하네요 어제 오늘은 따뜻하더라구요
- 작누💓
무릎 병원가보셔야 하는거 아닐까요 ㅠㅠ 빙판길이 아니여서 다행이네요 늘 안전한 운동시간되세요
- 켈리장
생각했던것만큼 심한건 아니었어요 다행히 삼일정도 있다가 통증도 없어졌네요
한주의 시작부터 많이 걸으셨네요~ 요즘 길 미끄럽더라구요. 조심하셔요~
- 켈리장
걷기만 꾸준히 하고 있어요 근력운동을 더 늘릴려구요
- 쩡♡
월요일 만이천보 걷기로 건강한 시간 수고하셨습니다.
- 켈리장
오늘도 수고하셨어요 시간 참 빨리 갑니다
- 초코빵쟁이
오늘 해가 없고 흐리더라구요. 무릎 괜찮으세요? 다치셨는데도 많이 걸으셨네요👍👍👍 다리 잘 풀어주셔요🙂🙂
- 켈리장
무릎만 찍은거라 걷는데는 무리가 없었어요 톹증도 삼일정도 있다가 없어졌네요
- 우블리에
평소보다 빠르게 걸으면 심장이 건강 해지는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용 💪
- 켈리장
빠르게 걷는게 좋다네요 평소에 너무 느리게 걸어서 운동효과 없었나봐요
- 카시오페아1015
월요일 걷기 수고하셨습니다 편안한밤 보내세요
- 켈리장
수고하셨어요 오늘도 마무리 잘 하세요