감사와행복
월요일 만이천보 걷기 수고하셨습니다 건강위해 꾸준하게 실천하시길 응원드리고 굿밤되세요
오늘은 하늘이 좀 흐렸네요
어제 걷고 들어오다가 집 앞에서 앞으로 자빠져 무릎을 찍는 바람에 오늘은 진짜 조심해서 걸어다녔어요
저희 동네는 아직도 눈이 안 녹은곳이 있더라구요
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댓글 18
- 이혜진
에구...다친 곳은 괜찮으신지요? 날씨가 추워서 아직 그늘진 곳은 빙판길이라고 하더라구요ㅜ 미끄러운데 1만2천보 걷기 수고하셨어요. 편안한 밤 되세요.
- 켈리장
방심하다 큰 사고 나겠어요 삼일정도 통증있고 지금은 좋아졌어요
- 원희
하늘이 많이 흐리네요 만2천보 수고하셨어요
- 켈리장
날씨가 오락가락 하네요 어제 오늘은 따뜻하더라구요
- 작누💓
무릎 병원가보셔야 하는거 아닐까요 ㅠㅠ 빙판길이 아니여서 다행이네요 늘 안전한 운동시간되세요
- 켈리장
생각했던것만큼 심한건 아니었어요 다행히 삼일정도 있다가 통증도 없어졌네요
한주의 시작부터 많이 걸으셨네요~ 요즘 길 미끄럽더라구요. 조심하셔요~
- 켈리장
걷기만 꾸준히 하고 있어요 근력운동을 더 늘릴려구요
- 쩡♡
월요일 만이천보 걷기로 건강한 시간 수고하셨습니다.
- 켈리장
오늘도 수고하셨어요 시간 참 빨리 갑니다
- 초코빵쟁이
오늘 해가 없고 흐리더라구요. 무릎 괜찮으세요? 다치셨는데도 많이 걸으셨네요👍👍👍 다리 잘 풀어주셔요🙂🙂
- 켈리장
무릎만 찍은거라 걷는데는 무리가 없었어요 톹증도 삼일정도 있다가 없어졌네요
- 우블리에
평소보다 빠르게 걸으면 심장이 건강 해지는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용 💪
- 켈리장
빠르게 걷는게 좋다네요 평소에 너무 느리게 걸어서 운동효과 없었나봐요
- 카시오페아1015
월요일 걷기 수고하셨습니다 편안한밤 보내세요
- 켈리장
수고하셨어요 오늘도 마무리 잘 하세요