logo

Giãn cơ khi ngủ sâu

Giãn cơ khi ngủ sâu

 

Tôi đã có thể giảm bớt sự căng cơ do đi bộ và tập luyện tại nhà bằng cách ngủ đủ giấc và thực hiện các bài tập giãn cơ.

 

0
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨
    숙면을 위한 스트레칭을 일찍 하시는군요
    맛있는 저녁과 함께 즐거운 휴식하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    스트레칭 수고하셨습니다 
    편한 밤 되세요 
  • 쩡♡
    숙면을 위한 스트레칭 수고하셨습니다. 편안한 시간 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    숙면 스쿼트 수고하셨어요 
    굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    피로 잘 푸세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
      정말 최고입니다. 
    참 잘 실천하시니 좋아요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     홈트 운동 잘 하셨습니다. 
    규칙적인 모습 참 멋집니다  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     나름 힘든 운동이 죠 
    근육이 탄탄하게 붙으셨습니다