cầu thang

편안전활

계단오르기는 심폐력 강화, 하체근력 강화, 관절 강화, 유산소 운동의 효과를 동시에 볼 수 있대요!!

원희

추울땐 실내에서 
계단오르기 하기 좋죠

비니비니

오늘도 계단오르기 잘 마무리 하셨네요
수고하셨습니다 

하체 근력과 유산소 운동을 함께 
할 수 있는 계단 오르기 수고하셨습니다.

행복한일상

추운 날씨에 실내에서 계단 오르기 해 주면 좋아요. 오늘도 화이팅하세요.

므찌당당

계단운동 잘하셨어요
요런 건물에서 하면 딱좋더라구요

아침햇살77

 화이팅입니다.   
귀찮음을 이기고 멋지십니다 

애플

꾸준히 하시면 좋아요
하체근력에 좋은 계단오르기 수고하셨어요 

겸손한데이지

  웃음 가득 활력을 얻으셨군요. 
꾸준한 노력 진심으로 칭찬해요.