logo

Giãn cơ khi ngủ sâu

Giãn cơ khi ngủ sâu

 

Tôi đã tập một số bài tập giãn cơ khi ngủ sâu để làm giãn các cơ bị đau nhức do đi bộ và tập thể dục tại nhà. Gần đây tôi thường làm vậy để có giấc ngủ ngon hơn. 😴

0
0
bình luận 9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    미리 숙면을 위한 스트레칭
    해주셨네요 편안한 밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    숙면 스트레칭 해주셨네요 
    수고하셨습니다 ❤️ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤이너스
    숙면 스트레칭 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    걷기와 홈트로 뭉친근육 홈트로 잘 풀어주셨네요
    굿밤 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    명잔걸
    걷기운동과홈트로 뭉친근육들 잘 정리
    하셨습니다 수고하셨어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
      프로그램  최고 같아요. 
    평생 친구 같은 영상이죠. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    편안한 밤 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     최고죠. 
    잘 실천하시는 모습 정말 멋져요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     거실 안 열정 넘칩니다. 
    집안에서도 열기가 대단하죠.