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Chạy bộ 16.000 bước vào Chủ nhật

Sáng nay tôi đã đi bộ 10.000 bước và đi đến nhà thờ, rồi còn đi thêm 6.000 bước nữa, tổng cộng là 16.000 bước. Hôm nay tôi cũng đã hoàn thành bài tập về nhà và chăm sóc sức khỏe tốt. Chúc bạn có một buổi chiều vui vẻ.

Chạy bộ 16.000 bước vào Chủ nhật

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bình luận 15
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    H.J
    교회를 걸어 다니시나 봐요? 아침부터 많이 걸으셨네요. 대단하신 것 같아요. 건강한 하루 되세요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 아침에 만보걷고 교회는 가까워서 걸어서 30분도 안걸려서 충분히 걸어 다닐만하지요 마트까지 다녀오니 만육천보 금방 달성했습니다 감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안레몬
    일요일 만육천보 걷기 수고 많으셨습니다 숙제 일찍이 마무리네요 좋은 하루 보내세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      레몬님 감사합니다 
      즐겁고 행복한 한주보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨
    주일 예배 다녀오시고 만보도 인증하셨네요
    오늘 날씨는 흐리지만 내일부터는 기온이 오르고
    더워진다고 합니다 즐거운 오후 보내세요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    수고하셨습니다 
    그러네요
    교회 가서 기도하고 만보걷기 
    건강 챙기시고
    행복한 오후 시간 되셔요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      신나게님 감사합니다 
      매일 걷기 실천할수있어서 감사하지요 
      오늘도 아침에 나가서 만보걷고 들어왔어요 
      즐거운 한주보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    오늘 만육천보 걸으셨네요
    건강걸음 꾸준히 잘 이어가고 계시지요~
    오늘도 걷기 수고 많으셨어요. 주말 오후 잘 보내세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      비니비니님 감사합니다 
      매일 매일 잘 실천중입니다 나이가있다보니 꾸준하게 실천해야지요 
      즐거운 한주보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쩡♡
    아침에 만보 걸으시고 교회 다녀오시면서
    추가로 더 걸으셨군요.
    오늘하루도 만육천보 걷기 수고하셨어요.
    건강한 하루 보내세요 😄 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      쩡님 감사합니다 
      쩡님도 매일 걷기 실천 잘하고 계시지요 
      즐건 한주보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이
    오늘도 건강한 걸음 많이 걸어주셨네요
    걷기 수고하셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 감사합니다 
      기본적으로 아침에 만보걸어주면 생활걸음으로인해 만육천보 걷는건 쉬운듯해요 오늘하루도 건강하게 보내시고 맛있는 점심드세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    은하수
    일요일에 많이 걸으셨네요 
    16000보 걷기 수고하셨어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      은하수님 감사합니다 
      매일 만보걷기 실천 잘 하고있습니다 
      즐거운 한주보내시고 맛점하세요