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Sức khỏe / Thể hình

Hôm nay cũng bắt đầu ngày mới bằng Pilates

2025.04.10 12:01
kiểm tra sắt vụn

Tôi đã xả stress cơ bắp một cách chăm chỉ. Chúc bạn có một ngày thư thái~~

Hôm nay cũng bắt đầu ngày mới bằng Pilates

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bình luận 15
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    필라테스로 하루 시작하시네요
오늘도 건강과 운동 홧팅입니다 ~
    • 히오
      nhà văn
      오전 필라테스는 스트레칭 위주라  하고 나면 개운하더라구요.
  • 쩡♡
    필라테스로 꾸준히 건강 관리
잘하고 계시네요.
즐거운 오후 보내세요
    • 히오
      nhà văn
      중간중간 쉬긴 했지만 근 10년째 하고 있는 거 같아요.. 그런데 해도해도 힘들어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    필라테스 은근 힘든데 아침에 잘 하셨네요
    • 히오
      nhà văn
      필라테스 정말 은근 힘들어요. 하지만 하고 나면 개운하기도 합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    근육 풀어봐 주면 좋죠
필라테스 운동이 그렇게 좋다면서요
    • 히오
      nhà văn
      필라테스는 재활운동 같아요. . 자세가 안 좋아서 골반이 아플 때가 많은데 필라테스 사고 나면 좋아지더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    오전에 필라테스 다녀오셨네요
꾸준히 하는 모습 보기 좋네요
    • 히오
      nhà văn
      뭐두 꾸준히 하려고 노력중이니다~~
  • 은하수
    오늘도 필라테스 잘해주셨어요
이번달에 제법 하신거 같아요
    • 히오
      nhà văn
      맞앙르..4월 벌써 7번했어요~~~방학동안 못해서 많이 하려구요
    • 은하수
      와우 많이 하셨네요 ㅎㅎ
열심히 하시네요 오늘도 즐겁게 보내세요
  • Jsk
    저도 매일 매일 아침에 스트레칭 하는데 안하는 날이랑 하는 날 차이가 엄청 크더라구요
    • 히오
      nhà văn
      저도 그렇게 느껴지더라구요~~