logo

Tổng hợp sức khỏe thứ Tư

Tổng hợp sức khỏe thứ TưTổng hợp sức khỏe thứ TưTổng hợp sức khỏe thứ TưChắc chắn đây là bộ sưu tập các hoạt động thể dục từ sáng đến tối. Sau khi tập thể dục buổi sáng, tôi thường leo cầu thang vào những lúc rảnh rỗi. Vì có nhiều hoạt động khác nhau, tôi đã đi tổng cộng 10.000 bước bằng cách đi bộ trong cuộc sống hàng ngày. Một ngày bận rộn đã kết thúc bằng việc tôi còn thực hiện các bài tập kéo giãn cuối cùng. Tôi cảm thấy tự hào vì đã cố gắng giữ gìn sức khỏe. Chúc bạn ngủ ngon ^^

1
0
bình luận 18
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안레몬
    수요일 만천보 걷기 수고 많으셨습니다. 오늘도
    열운동 완료네요 편안한 밤 되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      므찌당당
      nhà văn
      답글이 늦엇지만 달아주셔서 넘 감사하네요
      건강 좀 챙겨봐야겟더라구요 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쩡♡
    만보 걷기와 계단 오르기로 유산소
    근력운동 잘하셨네요.
    스트레칭으로 마무리 개운하게 
    잘 풀어주셨네요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      므찌당당
      nhà văn
      요렇게 운동하면 세상 뿌듯해요
      매일 하면 좋겠지만 현실은 넘 힘들어요 ㅠㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    바쁜 하루 보내고
    운동도 잘 마무리 하셨네요. 굿밤 되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      므찌당당
      nhà văn
      감사합니다 운동한날은 성취감이 장난 아니네요
      다시 루틴 잡아서 열심히 해봐야겠어요!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박금주
    계단오르기 하시는군요 
    여러가지 운동 잘하고 계시네요 
    화이팅하세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      므찌당당
      nhà văn
      다이어트좀 해야하는데 마음만 먹고 잇어요
      다시 마음좀 잡아서 건강위해 운동좀 해봐야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    수요일 운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      므찌당당
      nhà văn
      운동 깨나 무리한 날인거 같아요
      매일 계단과 만보근처까지 걷긴하는데 더 노력해야곗어요
      
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이
    수요일도 건강하게 생활해주셨네요
    오늘도 파이팅 하시고 건강한 날 되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      므찌당당
      nhà văn
      감사합니다. 좀 더 열심히 해봐야곗어요
      저에게 너무 관대한거 같아요 마음을 다잡아야겠네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    은하수
    수요일 걷기 홈트 계단오르기 수고하셧어요
    오늘 운동도 응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      므찌당당
      nhà văn
      오늘도 만보를 잘채웟답니다. 
      할땐 힘들어도 하고나면 성취감이 높아용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨
    수요일에도 건강챙기는 모습 좋으세요
    오늘도 함께 걸으며 즐거운 오후 되세요
    맛있는 점심 드시고요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      므찌당당
      nhà văn
      감사합니다. 운동 잘해볼께요
      편안한 화요일 저녁 되시길요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jsk
    운동 이렇게 많이 하면 좋은 점이 밤에 잠이 잘 온다는 것이죠
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      므찌당당
      nhà văn
      꿀잠자기 최고인거 같아요.ㅋㅋㅋㅋ
      유저님도 오늘밤 꿀잠 주무세요 ^^