Chắc chắn đây là bộ sưu tập các hoạt động thể dục từ sáng đến tối. Sau khi tập thể dục buổi sáng, tôi thường leo cầu thang vào những lúc rảnh rỗi. Vì có nhiều hoạt động khác nhau, tôi đã đi tổng cộng 10.000 bước bằng cách đi bộ trong cuộc sống hàng ngày. Một ngày bận rộn đã kết thúc bằng việc tôi còn thực hiện các bài tập kéo giãn cuối cùng. Tôi cảm thấy tự hào vì đã cố gắng giữ gìn sức khỏe. Chúc bạn ngủ ngon ^^
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bình luận 18
안레몬
수요일 만천보 걷기 수고 많으셨습니다. 오늘도
열운동 완료네요 편안한 밤 되세요
므찌당당
nhà văn
답글이 늦엇지만 달아주셔서 넘 감사하네요
건강 좀 챙겨봐야겟더라구요 ^^
쩡♡
만보 걷기와 계단 오르기로 유산소
근력운동 잘하셨네요.
스트레칭으로 마무리 개운하게
잘 풀어주셨네요
므찌당당
nhà văn
요렇게 운동하면 세상 뿌듯해요
매일 하면 좋겠지만 현실은 넘 힘들어요 ㅠㅠㅠ
비니비니
바쁜 하루 보내고
운동도 잘 마무리 하셨네요. 굿밤 되세요
므찌당당
nhà văn
감사합니다 운동한날은 성취감이 장난 아니네요
다시 루틴 잡아서 열심히 해봐야겠어요!!
박금주
계단오르기 하시는군요
여러가지 운동 잘하고 계시네요
화이팅하세요
므찌당당
nhà văn
다이어트좀 해야하는데 마음만 먹고 잇어요
다시 마음좀 잡아서 건강위해 운동좀 해봐야겠어요
강미형
수요일 운동 수고하셨습니다
응원합니다
므찌당당
nhà văn
운동 깨나 무리한 날인거 같아요
매일 계단과 만보근처까지 걷긴하는데 더 노력해야곗어요
땡땡이
수요일도 건강하게 생활해주셨네요
오늘도 파이팅 하시고 건강한 날 되세요
므찌당당
nhà văn
감사합니다. 좀 더 열심히 해봐야곗어요
저에게 너무 관대한거 같아요 마음을 다잡아야겠네요
은하수
수요일 걷기 홈트 계단오르기 수고하셧어요
오늘 운동도 응원합니다
므찌당당
nhà văn
오늘도 만보를 잘채웟답니다.
할땐 힘들어도 하고나면 성취감이 높아용
오둥씨
수요일에도 건강챙기는 모습 좋으세요
오늘도 함께 걸으며 즐거운 오후 되세요
맛있는 점심 드시고요