朝から晩まで運動した記録集です。朝のストレッチの後に階段を登ったり、ちょこちょこやったりしています。いろいろな行事が多くて、生活歩数で万歩を達成しました。忙しい一日を過ごし、最後にストレッチもしました。健康な体のために努力したと思うと満足です。ぐっすり眠ってくださいね ^^