줄리아
오늘도 복근 지키셨네요 수고하셨어요 편안한 밤 되세요
Hôm nay tôi cũng đã giữ lời hứa với bạn rồi đó~💪
2025.04.03 22:07
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Hai ngày cơ thể cảm thấy tốt hơn, nhưng rồi lại có gì đó không ổn trong cơ thể
Nặng quá đi.
Chương trình tập cơ bụng gồm 4 hiệp, 200 lần
50 hình chụp bụng trên + 50 hình chụp bụng dưới
Bây giờ tôi có thể thoải mái hơn rồi ^^
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bình luận 12
- 굿맨
와우! 복근운동 루틴이 정말 대단하네요! 💪 4세트 200개라니, 진짜 대박! 상복부와 하복부를 고루 운동하는 게 중요하죠. 이제 편하게 할 수 있다니, 정말 멋져요! 👍 이틀 몸이 무겁다고 느끼는 건 자연스러운 거니까, 힘내세요! 화이팅! 🔥
- 우블리에
한때는 운동이 직업 일 만큼 운동 매니아였는데 지금은 게으름 병이 와서 너무. 쉬었네요 그래서 다시 마음을 다잡고 하고 있어요^^
- 비니비니
컨디션 안 좋아서 이틀 쉬셨군요 운동 열심히 하는분들은 하다가 안 하면 몸이 더 무겁다고 하더라구요, 복근운동 수고하셨습니다
- 우블리에
맞아요. 맞아요. 비니비니님 ~~하루 일상처럼 늘 하던 운동들을 갑자기 안 하면 몸이 너무 무겁고 뻐근하더라고요
- 은하수
컨디션이 좋지 않았나보네요 복근운동 잘 해주셨어요 얼른 회복하시기 바래요
- 우블리에
살짝 몸살처럼 와서 하루 쉴 거 이틀 쉬었거든요 이제 회복했어요. 다시 열심히 하루 루틴 들 해주어야지요
- 깐데또까
목요일 복근운동 해주셧네요 컨디션이 좋지않으셔서 2틀 쉬어주셔서 더 몸이 무겁게 느껴지셧나봐요 멋진운동 늘~ 응원 드릴게요 👍👍
- 우블리에
저도 은근 운동 중독인가 봐요ㅎㅎ 이틀 쉬었다고 탈력 받아서 복구 운동 하는데 하나도 안 힘들었어요😝😝
- 아침햇살77
너무좋아요 자신과의 약속.. 수고하셨습니다..
- 냥이키우기
운동과 스트레칭은 건강에 좋죠 화이팅입니다