뉴페이스
아 노출의 계절이 다가오네요~ 팔 중요하죠~
天気を見たら、もうすぐ半袖を着る必要がありそうです。私は特に腕が太いので心配です。
ホームトレにこれがあったので朝やってみました。5分でもこんなにきついなんて、どうしてでしょうか、ㅠㅠ
朝晩に全身運動をしながら、腕も集中的に攻めてみようと思います。
0
0
bình luận 18
- 담율로
저두 팔뚝살 빼야해욧ㅋ 진짜 잘 안빠져요
므찌당당이걸 우찌빼나 싶어요 스트레칭으로 살살 풀어줘보려구요 운동좀 신경써서 해봐야곘어요
mhuii힘들어도 시도하신 점이 대단하신데요~ 고생 많으셨습니다!!
- 므찌당당
요거보고 언니가 안내해주는데로 하니 좀 재밌더라구요 무엇보다 시간이 안 길어서 지루할틈도 없어요
비니비니지금도 반팔 입어야되는 시기네요 열심히 홈트 하고 날씬한팔 만드시길 바래요
- 므찌당당
주말부터 좀 더위가 사그라 든다고 해요 그래도 올해는 더위가 일찍온다니 준비를 해야겠어요
지영도영정말 이제 노출의 계절이네요 저도 관리해야겠네요
- 므찌당당
여름이 금방 다가오는거 같아요 날씨가 요즘 참희안합니다 전체적으로 다이어트를 해야곗어요
땡땡이팔은 정말 빠지지 않지요 어떻게 뿌셔야 할까요??ㅎ
- 므찌당당
진짜 뿌시고싶은맘이 가득합니다 ㅜㅜ 팔뚝이 제일 안빠지는거 같아요
- 쩡♡
날씨가 급 더워지니 다들 바쁘게 움직이시네요~^^ 꾸준히 팔 운동으로 슬림하게 만들어 보아요~
- 므찌당당
요거도 몇세트 해가지고 운동확실히 해야겠어요 전체적인 다이어트도 같이 하면서요
구름방울반팔 입기 전에 이 살들과 이별해야 하는데 ㅠㅠ 나잇살은 참 무섭네요 ㅋ 헤어질 생각이 없으니 ㅋ
- 므찌당당
20대엔 굶기도 좀 하고 단호하게 안먹었는데요 지금은 전 너무 물러져서 다이어트가 힘들어요 ㅠㅠ
- 은하수
이제 팔 노출의 계절이 다가오네요 저도 이 운동좀 해야겠어요 ㅎㅎ
- 깐데또까
이젠 반팔, 나시입어줄때지요~ 지금 늦지 않앗어요 빡시게~해볼까요 제일 빼기 힘든부분이라 전 더더 빡시게 해줘야 겟어요