뉴페이스
아 노출의 계절이 다가오네요~ 팔 중요하죠~
Lorsque la chaleur augmente, la zone qui inquiète est le bras, cassez-le.
2025.03.25 13:03
vérifier suggestion ferraille
En regardant la météo, je pense que je vais bientôt devoir porter des manches courtes. Je suis particulièrement inquiet parce que j'ai les bras plutôt gros.
J'ai trouvé ça pour l'entraînement à domicile, alors je l'ai fait ce matin. Même si c'est seulement 5 minutes, pourquoi est-ce si difficile, snif snif ?
Je vais faire des exercices complets matin et soir, en me concentrant également sur mes bras.
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commentaire 18
- 담율로
저두 팔뚝살 빼야해욧ㅋ 진짜 잘 안빠져요
- 므찌당당
이걸 우찌빼나 싶어요 스트레칭으로 살살 풀어줘보려구요 운동좀 신경써서 해봐야곘어요
- mhuii
힘들어도 시도하신 점이 대단하신데요~ 고생 많으셨습니다!!
- 므찌당당
요거보고 언니가 안내해주는데로 하니 좀 재밌더라구요 무엇보다 시간이 안 길어서 지루할틈도 없어요
- 비니비니
지금도 반팔 입어야되는 시기네요 열심히 홈트 하고 날씬한팔 만드시길 바래요
- 므찌당당
주말부터 좀 더위가 사그라 든다고 해요 그래도 올해는 더위가 일찍온다니 준비를 해야겠어요
- 지영도영
정말 이제 노출의 계절이네요 저도 관리해야겠네요
- 므찌당당
여름이 금방 다가오는거 같아요 날씨가 요즘 참희안합니다 전체적으로 다이어트를 해야곗어요
- 땡땡이
팔은 정말 빠지지 않지요 어떻게 뿌셔야 할까요??ㅎ
- 므찌당당
진짜 뿌시고싶은맘이 가득합니다 ㅜㅜ 팔뚝이 제일 안빠지는거 같아요
- 쩡♡
날씨가 급 더워지니 다들 바쁘게 움직이시네요~^^ 꾸준히 팔 운동으로 슬림하게 만들어 보아요~
- 므찌당당
요거도 몇세트 해가지고 운동확실히 해야겠어요 전체적인 다이어트도 같이 하면서요
- 구름방울
반팔 입기 전에 이 살들과 이별해야 하는데 ㅠㅠ 나잇살은 참 무섭네요 ㅋ 헤어질 생각이 없으니 ㅋ
- 므찌당당
20대엔 굶기도 좀 하고 단호하게 안먹었는데요 지금은 전 너무 물러져서 다이어트가 힘들어요 ㅠㅠ
- 은하수
이제 팔 노출의 계절이 다가오네요 저도 이 운동좀 해야겠어요 ㅎㅎ
- 깐데또까
이젠 반팔, 나시입어줄때지요~ 지금 늦지 않앗어요 빡시게~해볼까요 제일 빼기 힘든부분이라 전 더더 빡시게 해줘야 겟어요