멋진나
네. 오래 앉아있거나, 오래 서있는게 하지정맥에 더 안좋긴하대요. 그래서 스트레칭 하거나, 까치발하는거 추천하더라고요.
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Liệu có ảnh hưởng xấu hơn đến tĩnh mạch nông không?
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Ngồi lâu hoặc
Có những trường hợp phải đứng lâu.
Bạn nên thực hiện các bài kéo giãn nhẹ nhàng phải không?
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bình luận 30
- ♡♡
그렇쵸~!! 한자세로 오래있는거 그리 좋은것 같지는않아요
- 꼬냥아
마자요 한자세로 계속 있으니 뻐근함이 느껴지긴해요~
- 호떡
그럼요 틈틈히 움직여주시면 좋지요 전 수시로 일어나 움직이곤 해요
- 꼬냥아
저도 틈틈히 움직여 줘야겟어요 지금도 일어났다 앉아봅니다 ㅎㅎ
- 보호랏
오래서있거나 앉아있으면 다리에 무리가가죠 스트레칭은 많이해줄수록 좋답니다
- 꼬냥아
스트레칭은 자기전에 조금하는정도인데 그래도 도움이 되길 바랍니다 ㅎㅎ
- 사랑투잉
오래앉아있으면 안좋아요. 움직여주는게
- 꼬냥아
그쵸 많이 움직여 줘야겟어요 앉아서 다리도 좀 털어주고~~
- SKY0118
오래 서있는것도 앉아있는것도 안좋긴 하죠 그래서 중간중간 자세도 바꾸고 스트레칭도 하네요
- 꼬냥아
마자요 알지만 자꾸 까먹어요 의식적으로 해야겟네요 감사합니다
- 수경이~♥
가끔 스트레칭 해주는게 좋지 않을까요? 아무래도 오래 앉아있거나 서있거나 하면 무리가 가니까요..
- 꼬냥아
지금도 한번 스트레칭 해줬어요 조금씩 자주자주 해야겟어요~
- lsy
아마도 그렇겠죠 오래 앉았다 일어나두 개운치 않고 서 있어도 다리가 마이 아프듯 뭐든 적당히가 좋겠죠
- 꼬냥아
뭐든 적당히가 가장 좋나봐요 집중하다보면 저도 모르게 ㅎㅎㅎ
- 장보고
하지정맥이 있다면 더욱더 풀어주면서 있어야 한답니다...
- 캐시닥0713
한 자세로 오래 있는게 여러 모로 안 좋을 것같아요 중간중간 스트레칭
- 꼬냥아
중간중간 스트레칭 기억해두겟습니다 ㅎㅎ
- 미류맘
너무 오래 앉아있는거보다 오래 서있는게 하지정맥에 더 안좋다고 들었어요 가끔씩 스트레칭 좋은거같아요
- 꼬냥아
아 오래 서있는게 더 안좋군요~ 오래 서있는 건 조금 주의해야겟어요~
- 까칠리나
계속 왔다 갔다 움직여 주는게 좋을것 같아요
- 꼬냥아
왔다갔다 움직이는것도 너무 좋은 방법이네요~
- 보리콩까미
그러지 않을까요? 한번씩 스트레칭 하는습관 필요해요
- 꼬냥아
스트레칭도 습관인거같아요~ 저도 해보니까 무의식중에 오래 서있고 앉아있더라구요~
- pobe
앉아 있어도 서 있어도 안 좋으면 저같은 경우 대부분 누워 있는데 하지정맥은 걱정 안해도 될 것 같네요
- 꼬냥아
아 누워있으면 되겟네요 ~ 저는 겨울에 추울때 뺴곤 잘 안누워 있어서 이제 좀 눕는 습관들여야겟네요~
- 희지니
오래 앉아 있어도 하지정맥이 오는군요....한자세로 오래 있는게 문제인건가요???
- 민토
특히 컴퓨터 작업 많이 하면 스트레이칭은 필수 같아요. 저는 그래서 간간히 목 운동 많이 해줘요
- 임★선
그래요 운동은 다 좋은 것 같았는데...그래도 다리 올려 놓는 게 좋을 것 같아요.. 좋은하루보내세요