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Berhenti Merokok/Minum

Bagaimana orang yang berhenti merokok melakukannya?

2023.07.30 00:56
kiểm tra sắt vụn

Wow, apakah berhenti merokok semudah ini sulit? Wow

Sudah tepat satu minggu sejak saya berhenti merokok, bahkan saat makan pun rasanya berbeda.

Saya teringat rokok dan saat minum kopi pun hanya teringat kopi saja.

Bahkan saat minum alkohol, pikiran tentang rokok muncul dan berhenti merokok benar-benar tidak semudah itu.

Bagaimana kalian berhenti merokok? Apakah ini masalah kemauan?

Ah, saya sangat lelah. Meskipun berusaha berhenti merokok, saya terus merokok satu batang dan kembali lagi.

Saya merasa terjebak dalam konflik batin tentang apakah harus berhenti merokok.

Kami membutuhkan bantuan Anda.

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bình luận 18
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    야옹양
    금연 정말 힘들지요
저는 연초에서 전담으로 바꿔 조금 피다가 끊게됐어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쿠로미
    줄이는게 아니라 아예 안피워야 한다고 하더라구오 초반엔 힘드시겠지만
좀 악숙해지시면 생각이 안나시지ㅜ않을까
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    저희 신랑도 보니 금연 힘들게 했네요
화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    저는 담배에 들이는 돈이 너무 아까워서 
끊게 되었지요 돈이랑 연관시켜 보세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    시리
    큰 계기가 있어야 충격요법으로는 끊는데
다른건 딱히 효과가 없어요..
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    케이스
    누구는 너무나 쉽게 하고 누구는 너무나
어렵게 하죠 . 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    neplos
    주변 친구와 가족의 도움도 받고, 보조제 같은 것도 도움을 좀 받았습니다만.
제일 중요한 스스로의 의지로 금연하였습니다. 홧팅입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김민정
    처음엔 힘드실 거에요.
지인분들도 아주 힘들었데요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    저도 금연 했어요 애기가질 준비하니까 신랑이랑 둘다 열심히 금연했어요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    블루버드
    저희 오빠는 10년전에 금연했는데 술과 동시에 끊었어요..그를 위해 주변인들에게 공언을 가장 먼저 했고요..동네산 새벽 운동을 하셨어요..
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    양양
    금연하시느라 너무 힘드시겠어요 ㅠ
보건소에서 도움받아보시는 건 어떠세요 ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
     임플란트 하신분은 끓는걸 보았네요 ㅠ.,.ㅠ
 쉽지가 않는거 같아요
 제가 과자를 끓는거랑 같은거겠지요? ;;;
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    금연이 쉬우면 다들 성공하겠죠 그래도 시작이 반인데 시작하셨잖아용
화이팅 하실수 있어요 포기하지 마세용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김민정
    금연 정말로 쉽지 않아요.
그래도 힘 내서 성공하세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해설사
    진짜 독하게 맘 먹으신 분들은 성공하시더라고요 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    ㅁ맘 잡고 한방에 끊더라고요.
제 주변은 그렇게 안하면 못끊으세요..
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    저도 금연하신 분들의 경험담을 듣고 싶어요. 정말 어떻게 해야 끊을 수 있는지요.(남편이요)
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    금연 자신과의 싸움이지요
입이 심심할때 사탕이나 껌을 씹어보세요