Chúng ta cùng tập một vài bài khởi động nhé.

Tôi không quên giãn cơ để có giấc ngủ ngon.

Tôi cảm thấy người nặng nề hơn bình thường vì hôm nay tôi đi bộ nhiều hơn. Tôi sẽ giãn cơ một chút trước khi đi ngủ.