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Bảng tin tự do

giãn cơ

2026.04.13 15:19
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Bao gồm các bài tập Tabata toàn thân tại nhà và các bài tập giãn cơ.

Liệu trình kết thúc bằng việc làm giảm mệt mỏi cơ bắp.

 

giãn cơ

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bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    시원하게 스트레칭 해주셨네요 
즐거운 오후시간 보내세요
    • 쩡♡
      nhà văn
      오전 운동 마무리로 타바타 챙겨 주세요. 
감사합니다.
  • 작누💓
    전신타바타로 오후의 건강챙기셨네요 
온몸이개운하시겠어요
    • 쩡♡
      nhà văn
      전신 근육을 강화하는 근력운동으로 오전 운동 잘 마무리 했어요. 감사합니다.
  • 채소걸
    건강하게 잘 챙겨 주셨어요
꾸준하게 해 보자구요
    • 쩡♡
      nhà văn
      건강을 위해 홈트 꾸준하게 챙기고 있어요. 
감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    스트레칭 운동 수고하셨어요 
응원합니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      근력운동과 스트레칭 으로 마무리 하네요. 감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    전신 스트레칭 운동 수고하셨습니다 
응원합니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      타바타 운동으로 마무리 했어요.
감사합니다.