logo

Buổi tập luyện tại nhà thứ Tư

Bài tập tại nhà vào thứ Tư là một bài tập Tabata toàn thân ngắn nhưng cường độ cao.

Tôi bắt đầu với một quy trình toàn diện.수요일 스트레칭

0
0
bình luận 6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    운동 효과가 있는 홈트로 아침에 잘 해 주셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    오늘도 전신 타바타로 시원하게 풀어주고
    상쾌한 하루를 시작하셨네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    타바타로 뭉친근육 풀어주기 굿입니다 오늘도 힘내보아용 
  • 쩡♡
    시간은 짧지만 운동 효과가 좋은 홈트 
    잘 챙겨주셨네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    전신홈트운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     자기 관리 루틴 잘 이어가네요. 
    지속력이 정말 무기입니다.