logo

Bảng tin tự do

Leo cầu thang

2026.03.12 18:41
kiểm tra sắt vụn

Hôm nay lại tập luyện tăng cường sức mạnh phần thân dưới.

Tôi đã tập leo cầu thang.Leo cầu thang

0
0
bình luận 9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    계단오르기 운동 수고하셨습니다 
응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한일상
      nhà văn
      매일 한번씩 계단 오르기 꾸준히 해 주고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    계단오르기 수고하셨습니다 
하체근육 키우기 잘하셨어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한일상
      nhà văn
      하체근력에 좋은 계단오르기
매일 해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    평지를 걷는것보다 엉덩이근육을 3배
더 자극시키는 계단오르기로 칼로리 
불태우기 잘 하셨네영
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한일상
      nhà văn
      걷기 보다 더 운동 효과가 좋다고 하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    와탕카7 
    계단오르기 수고하셨습니다
 내일도 응원할께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     성실한 모습에 감탄하고 갑니다. 
하체 근력은 건강의 기초공사죠.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
      건강의 금탑을 쌓아 올리셨네요 
차곡차곡 쌓인 노력이 빛납니다