초보아줌
이거 완전 공감합니다.. 요즘 커피도 많이 마시게 되는데 이런건 이뇨작용이 있어서 반대로 2배의물을 마셔줘야 한대요.. 그러니까 더욱 물을 많이 마셔야 하는거죠.. 저는 커피를 안마시지만.. 물도 안 마셨었는데.. 나이가 50가까이 되니.. 몸에 이상이 오는데 대부분 수분부족과 연관이 있는거 같아서 요즘 신경써서 물 마시는 중입니다. 그래도 안마시던 습관때문인지 쉽지 않네요..
Đây là phương pháp rất đơn giản và không tốn nhiều tiền, đó là uống nước ấm. Trước đây tôi ít uống nước nên bị táo bón nặng, nhưng dạo này tôi cố gắng uống nước ấm thường xuyên mỗi ngày. Uống nước ấm thường xuyên khiến tôi cảm thấy no hơn, giảm khẩu phần ăn và còn có hiệu quả giảm cân nữa ^^
Mọi người nghe nói rằng uống nước thường xuyên rất tốt, từ ngày mai hãy cố ý chăm sóc bản thân nhé~~~
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bình luận 16
pobe공복에 물마시면 밥을 적게 먹고 좋다고 하는데 이것도 저에게는 힘든 습관 .. 물을 거의 안마시네요 커피는 좀 마셔도요
다우니향기따뜻한물을 마셔주면 다이어트 효과까지 있군요?? 저도 오늘부터 따뜻한 물 마셔봐야겠어요~~
여자윤정수물을 하루에 1L 이상 마셔주는게 좋다고 합니다. 전 솔직히 음식을 짜게 먹어서 물을 많이 먹어도 그냥 물을 많이 먹기는 힘이 드네요
이채원저도 그래서 메밀차, 결며자차 이것저것 차로 마시긴해요^^ 맹물은 잘 안넘어가서
수수깡따뜻한물 마셔야하는데 잘안되서 미지근한물로 마시고있어요 ㅎㅎ
- 이채원
미지근한물도 괜찮은꺼같아요 전 나이드니 추위타서 따뜻한물이 좋더라구요
- 뽕뽕
물마시기 좋은거 아는데 쉽지가 않네요~ 매번 아침에 물 한가득 떠놓고 약먹을때만 물먹고 있습니다 ㅎ
- 이채원
약먹을때라도 많이드세요^^ 전 체질이 갈증을 잘 안느끼는 체질이라 일부러 안챙기면 물안먹게 되듸라구요
- 주주랜드
맞아요 물마시는 습관 좋지요 저도 자고 일어나면 40도 물 꼭 마셔줍니당
- 이채원
맞아요 제동생도 아침에 일어나서 물마신다 하더라구요 저도 수시로 먹으려고 노력중입니다
- riddlepark
저두 일부러 따뜻한 물 을 마시려고 노력해요 다이어트에는 따뜻한 물이 좋다하더라구요 사실 매일 이리터 마시기 힘들지만 노력 해봅니다
남경희물을 의식적으로 많이 마셔야갰어요. 저도 그래야지 하면서도 참 실천이 쉽지 않네요. 피부미인 되세요
- 린린
저도 회사에서 매일 따뜻한 물 텀블로로 1리터씩 마시고 있어요. 근데 집에선 안마시게 되네요ㅠㅠ