ㄱㅅㅇ
자다 쥐나면 너무 고통스럽죠 기지개펼때 조심 하시고 다리에 갑자기 힘주는것도 삼가하세요
(Lo lắng) Đau chân bị chuột rút một lần.
2023.07.05 14:49
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Gần đây, tôi cảm thấy bị chuột rút chân mỗi lần đi ngủ.
Khi bị chuột rút khi đang ngủ, cảm giác đau đớn quá mức khiến tôi tỉnh giấc.
Điều đó cũng không xảy ra thường xuyên.
Vì vậy, đi bệnh viện cũng ngại quá~~~
Người ta nói rằng nếu máu không lưu thông được.
Trong trường hợp này, chúng ta nên làm gì? Có cách nào tốt không??
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♡♡혹시 운동을 많이 하시거나 오래서있는 일을 하시나요~~?? 다리근육을 많이 사용하게 되면 근육이 피로누적이 되어서 쥐가내리는 경우가 많터라구요 저희아들이 축구 농구등 운동을 너무 좋아하는데 많이한날 안풀어주고 자면 자다 쥐가내려서 소리지르곤 하더라구요..ㅠ 근육피로도가높은겨우에는 그 부위에 치료를 하기도 하구요.. 저희아들같은경우에 평소에 발목돌리기같이 종아리 근육을좀풀어주고라고 계속 이야기해주고 있구요, 마사지건으로 자기전에 종아리나 허벅지를 마사지해주는데 그러면 확실히 쥐나는게 덜하더라구요 근육 피로에 의해서 쥐가 나시는경우라면 꼭 해보시면 좋을것 같구요 또 다른질환에 의해서 그런경우도 있으니 병원진료도 한번 받아보심이 어떠실까 싶네요~^^
뚜아우찌주무시면서...쥐 나면..어디 불편한 곳이 있는 건 아닌지요ㅠ 혹시나 걱정이 되신다면 꼭 병원 다녀오셔요
이혜진허리디스크가 있는 경우에도 다리에 쥐가 나더라구요.. 제 남편이 요즘 쥐가 많이 나서 병원 갔는데 디스크가 심해서 그렇대요ㅜ 그리고 다리근육을 많이 사용해도 그렇구요. 심해지기 전에 병원에 가셔서 진료받고 치료받으세요^^
송송마사지해줬더니 조금낫더라구요 저도한동안 쥐가 많이났어요