까치리
목이 많이 아프니까, 머리까지 아프더라구요ㅜㅜ 저는 승모근도 딱딱하고, 목도 어느 위치?뒤로 젖히질 못할정도로 아팠는데. 꾸준히 스트레칭하면서 많이 나아졌어요.
Gần đây cổ tôi rất đau nên tôi đã đến phòng khám chuyên về chỉnh hình gần nhà, và họ nói tôi bị vẹo cổ..ㅠㅠ Bác sĩ nói rằng cơ thể tôi rất căng thẳng, phần cơ vai cũng cứng, và dây thần kinh ở cổ bị chèn ép. Thường ngày khi tôi ngồi, thậm chí khi đi bộ, cổ tôi đều đau, và khi nằm xuống hoặc đứng dậy cũng rất đau. Chỉ đau cổ thì tôi có thể chịu đựng được một chút, nhưng không chỉ cổ mà còn kèm theo đau đầu khiến tôi rất lo lắngㅠㅠ
0
0
bình luận 14
- 트윈스1
저도 일자목 때문에 한동안 힘들어했네요. 목운동도 하고 스트레칭도 하고 꾸준히 하셔야지 좋아지실거에요
- 립살리스
평소에 목운동을 해주셔야 할 것 같습니다. 병원에서 알려주는 목운동이 있어요.
- 나미
검사 잘해보시고 치료하셔요 두통이 참 어렵더라구요
- 볼매입니다
저두 목이 아파서 병원에 갔더니 거북목이라고 하더라고요.. 목이 아프면 머리까지 아프다는 말이 딱 맞아요ㅠㅠ 스트레칭 자주 해주면 좋아진다고 하니깐 한번 해보셔요.
- 채아미
일자목 저두요 아주오래전 교통사고로 사진찍어본적있는데 그때 일자목이라고 하더라구요
- 장보고
목디크가 심해서 주사치료도 받았는데 일단 도수치료로 딱딱해진 근육을 풀어주시구요.. 헬스로 기립근 쪽 운동을해서 근육을 만들어주면 목이 편해지면서 통증없이 잠도 잘 잘수 있어요...
- 샤르데냐
일자목이면 목통증이 자주 생기죠. 스트레칭을 자주 해주변 좋아요
- 몰라
한의원가서 침을 맞아보시는건 어떨까요?
- hnlovejs
저도 요즘 목통증이 있어서 불편하더라고요 일자목이면 많이 힘드시겠어요 신경을 건드리면서 두통까지 생기나봐요 조심해서 관리하세요
- 나난큐러스
요즘 현대인병인거 같아요..ㅜ통증이 오래가지 않게 한의원이든 정형외과든 저도 가보고 싶더라구요^
- 소영
스트레칭 자주해주세요 두통까지있음 진짜 괴로운데
- 몰라
목이 아프니 두통으로까지 이어지는가봅니다. 꾸준히 치료 받으셔야겠어요
- 포필
목 근육이 스트레스 받으면 신경을 눌러서 두통 온다고 합니다. 근육도 만져주면서 풀어주면 좋다고 합니다.