안레몬
손을 많이 사용해서 그런것 같아요 집안일이나 손사용할때 아대 끼고 하구요. 스트레칭 자주 챙겨주세요. 계속적으로 저린감 통증 있다면 정형외과에서 진료 한번 보세요
Câu hỏi) Tay tôi đau từ bàn tay đến cẳng tay.
2025.12.25 21:53
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Chồng tôi dạo này bận rộn nên hôm nay anh ấy về nhà sau giờ làm việc.
Anh ấy đến ôm các con và hướng dẫn chúng mát-xa cho bố ở các bộ phận khác nhau trên cơ thể.
Tôi xoa bóp vai bằng cách nhào nặn, kéo bằng ngón cái và ngón trỏ, và kéo từ cổ tay đến khuỷu tay.
Tôi không biết đây có phải là tê bì hay không, nhưng nó đau.
Nghĩ lại thì, tôi nhớ mình thường cảm thấy đau khi ấn vào thứ gì đó bằng tay và dùng lực, kéo từ chỗ phồng dưới ngón tay cái lên tận cánh tay.
Tôi tự hỏi liệu có phải vì tay tôi nhỏ và tôi đang phải gắng sức quá nhiều, hay là tôi nên tập thể dục cho tay thường xuyên hơn.
Liệu đây cũng là do các cơ bị căng cứng?
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bình luận 24
- 겸손한데이지
그자리 원인이 아닐겁니다 내원한번 해 보세요
- 므찌당당
쭉 타고 어깨까지 가는걸까요.. 신경과를 한번 가봐야할지..
- 켈리장
통증 있으신분들이 정말 많네요 나이드니 원인도 없는 통증도 있어서 정말 괴롭네요
- 므찌당당
저는 늘 젋다고 생각했는데요 이제 애들크니 저도 늙어가는게 느껴지네요
- 쩡♡
여기로 평점 있으신 분들이 많더라고요. 병원 가보는 게 좋을 것 같아요.
- 주안맘0413
보통 이런 뻐근함은 과사용으로 인해 생기는게 많은거 같아요. 될수 있으면 아픈 쪽 손은 안사용하는것이 좋으나 그게 힘들다면. 따뜻한 찜질로 관리 해보시는것도 좋을거 같아요.
- 므찌당당
한번에 많은 힘이들거간것도 같구요 손을 많이쓰긴해서.. 원인이 여러가지겠네요 찜질도 좋을꺼같네요
- 기춘이
통증 의학과 같은 곳 꼭 가보세요 가볍게 여기지 마시고요
- 므찌당당
뭐든 초장에 잡으라고 하지요 저도 그거 기억해야겠어요
- 우블리에
그 아픔과 불편함 저도 잘 알아요 저도 손을 많이 쓰는 직업이다 보니 간헐적으로 어떤날은 손가락이 접히지 않은적도 있거든요. 그러다가 룸메이트 언니가 다니는 재활의학과에 다니면서 그 불편함에서 해방 되었지요.제가 치료 받으면서 맞은 리포라제주 주사가 효과가 참 좋더라고요. 실비처리도 되서(비급여) 예전에 통증의학과나 정형외과에 다닐때보다 적은 병원비로 치료를 받을수 있어서 일 많이 하는 계절이 되면 꾸준히 다니고 있어요. 어쩔수 없이 손을, 팔을 써야 한다면 꾸준히 다녀보심을 추천합니다.
- 므찌당당
재활의학과에 다니시는군요, 우블리에 님은 손관리 잘해주셔야 겠어요. 통증없으시길 바랍니다
- 전균애
ᆢ
- ssul0115
손의 통증이 심하신가봐요 무리해서 사용하면서 힘이 들어가서 그럴수도 있을 것 같아요 너무 심하시면 진료를 보시면서 치료를 받아보시는게 증상완화에 좋으실 것 같아요
- 므찌당당
조금 더 불편함이 되면 병원 방문해야겠어요 아직은 그렇게 안쓰면 또 괜찮고 해서요
- 박성진
손에 통증이 심한가보네요 손을 많이 사용해서 그럴수도 있어요 한방병원가셔서 치료도 받아보세요 부항이나 뜸도 효과볼수 있의요 더 나빠지면 외괴진료 받아야해요
- 므찌당당
손도 일단 스트레칭을 많이 해주고 있어요 병원도 후기좀 찾아보고 알아놔야 겠어요
- 숲과 나무
므찌당당님 반갑습니다 ^^ 어깨를 안마하는데 손에 힘과 압이 많이 들어갑니다. 평소에 손가락과 팔운동을 해주거나 스트레칭도 해주면 괜찮아지더라구요 ~
- 므찌당당
저도 그래서 손목 스트레칭 좀 해주네요 손터기도 해주고 늘리가도 하니 뻐근한게 가시는거 같네요
- 케이스
신경쪽 문제가 아닐까 싶습니다. 물론 이것 저것 많이 사용하니까 그런 거겠지만요. 근육쪽보다는 신경쪽 문제인 것 같아요. 특히나 팔꿈치까지 절인 것은 문제가 확실한 것 같아요. 스트레칭도 해주시면서 꼭 내원하시길 바랍니다.
- 므찌당당
신경쪽이 맞군요ㅠㅠ 갈수록 몸이 고장나는거 같아요 병원투어 해야되꺼 같아요 감사합니다
- 은하수
엄지근육을 많이 사용했을 때 그런 증상이 나타날 수 있어요 손목 신경 압박받았을 경우 땡기고 아프기도 해요 손목 사용을 줄여주시고 온찜질을 자주 해주세요 손가락을 펴는 스트레칭을 병행해주시면 증상완화에 도움될거 같아요
- 메론잉
손부터 팔까지 아프다면 과사용 문제나 자세문제일 수 있어요 근육과 신경이 압박돼서 생기는 통증인데요 당장은 사용을 줄이시고 휴식을 취하세요 손목 팔꿈치 보호대도 도움이 됩니다 온찜질로 근육 이완해주시고 통증 심하면 냉찜질 같이 해주시고요 계속 지속된다면 정형외과나 신경과 가보시는 게 좋을거같아요