Hướng dẫn sinh hoạt giúp nhanh khỏi cảm lạnh

깐데또까

저의아들님도 감기가 일주일째인데
 잘 낫지를 않네요
 습도조절도 잘해줘야겠어요

요즘 감기 많이 걸리더라구요
감기도 얼마나 독하던지요~
주말 푹 쉬셔서 충전 잘하세요

감기를 빨리 낫게 하는 방법은 사실 모두가 다 알고 있는 방법이긴 하지만 실천하기 은근히 어려운 것들 이죠. 기본적인 건데도 그 기본이 지키기 참 힘든 것 같아요ㅠ

땡땡이

그치요 모두 맞는 말이네요
요즘 독감이 유행이에요
하루님도 감기조심하세요 ~~

bi

요즘 감기가 정말 독하네요
빨리 낫는 생활지침 잘지켜야겠네요

감기 바이러스가 생각보다 무섭죠. 보통 질환이 없는 건강한 사람은 감기약을 먹지 않아도 1주일에서 2주일 정도면 감기가 낫기 마련이죠.  감기를 이길 수 있을 만큼의 면역력이 있기 때문이니까요. 
본문에 나와있는 대로 충분한 수면도 중요하고 자극적인 음식 자제도 매우 중요합니다. 감기약 대신 감기 증상을 줄여주는 음식을 먹으면 감기를 빨리 낫는 데 도움이 될 수도 있습니다. 감기에 좋은 대표적인 게 아연인데! 아연이 감기를 낫게 하는 데 도움을 줘요. 그래서 전 감기에 걸리면 아연 들어간 음식을 먹습니다 ㅎㅎ 아연은 해조류, 대두에 많이 들어있거든요. 달걀 노른자에도 아연이 풍부해요. 요런 음식들이 감기 증상을 완화하고, 면역력을 높인답니다!