Ci sono metodi efficaci per prevenire e trattare frequentemente le stomatiti?

Recentemente, ho avuto frequenti episodi di stomatite.
L'importanza dell'igiene orale è fondamentale, quindi dopo aver mangiato, mi lavo i denti regolarmente tre volte al giorno, uso il filo interdentale e risciacquo con il collutorio, ma a volte mi vengono spesso, anche una volta al mese, e sono comparsi anche due o tre alla volta.

 

Quando ero molto giovane o studente, non avevo mai avuto stomatite, ma con l'età, recentemente si è verificata spesso e non capisco il motivo, è così dolorosa che è difficile mangiare.
Un farmaco famoso... Ho anche provato l'Albocil, ma a causa della forte composizione dell'Albocil, si sono staccate solo le pellicole della mucosa sana intorno alla stomatite, mentre la stomatite stessa non è guaritaㅠㅠ Sono anche andato in ospedale, ma anche il collutorio prescritto sembra avere un effetto minimo... Ricompare subito di nuovo.

 

Anche lo stress che si verifica frequentemente è difficile da gestire, e quando si presenta di nuovo, dura davvero a lungo.
Come mostrato nella foto allegata, inizia con una dimensione piccola e cresce gradualmente fino a diventare completamente bianca, con l'infiammazione al massimo, dopodiché la dimensione non diminuisce ma rimane così, e l'infiammazione inizia a diminuire molto lentamente proprio in questa condizione. Ci vogliono circa 3 settimane perché il dolore scompaia e anche le tracce della stomatite si affievoliscano.
Quando si forma in un punto ben visibile come in una foto, si preoccupa molto anche durante le conversazioni con le persone, e anche se si tiene la bocca chiusa, si nota chiaramente che le labbra interne sono gonfie e sporgenti.

 

Mi chiedo se ci siano problemi di immunità o nutrizione, quindi sto assumendo vitamine B, C e D, ma c'è qualche integratore nutrizionale che sarebbe utile assumere in più?
Se qualcuno conosce integratori o metodi efficaci per prevenire la stomatite, o modi per calmare la stomatite già presente, per favore fatemelo sapereㅠ!

 

La foto mostra il processo di insorgenza e scomparsa della stomatite aftosa in ordine cronologico.

(Se le foto sono troppo esplicite e le trovate scomode, mi scuso ㅠㅠ)