(비염치료꿀팁)비염 치료를 위해 꾸준히 대추밥과 도라지즙을 먹습니다

비염은 콧물, 재채기, 가려움증, 코 막힘 중 한 가지 이상의 증상이 나타나는 염증성 알레르기 질환이라 신경이 쓰입니다. 비염이 악화되면 축농증으로 발전할 수도 있어서 음식에 신경씁니다. 먼저 대추를 많이 먹는데 밥 할 때도 대추를 넣어 대추밥을 먹거나 대추차, 각종 반찬에 대추를 썰어서넣습니다. 대추는 코 점막 모세혈관의 염증을 가라앉히고 진정시키는 효과가 있다고 합니다. 감초와 대추를 함께 달여서 꾸준하게 먹으면 비염 완화에 큰 도움을 줍니다. 또한 도라지에는 사포닌 성분이 많이 들어있어 노페물을 제거하고 코 점막을 깨끗하게 해주는데 도움이 됩니다. 도라지즙이나 도라지무침으로 먹는데 도라지청도 비염에 효과적인 것 같습니다.