영진왕빠
혹시 뜨거운 국물 요리 드시고 데인거 아닌가요 아니면 피곤할때 그렇치요 자극적인 음식 피하고 푹쉬세요
Mệt mỏi có thể là một trong những nguyên nhân gây nứt vòm miệng không?
2026.02.01 06:47
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Tuần này tôi mệt mỏi nên lưỡi bị đau và vòm miệng bị nứt, khiến việc ăn uống trở nên khó khăn.
Tôi tự hỏi liệu chứng đau vòm họng có thường liên quan đến mệt mỏi không? Mỗi lần ăn, tôi lại cảm thấy thèm ăn, nên tôi phải cẩn thận. Nếu chỉ cần nghỉ ngơi, nó sẽ dần dần biến mất, phải không?
Tôi đang băn khoăn không biết có nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng khác hay không.
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bình luận 11
- 우블리에
전 뜨거운거 좋아하다 보니 입천장이 자주 까지더라고용. 요즘은 뜨거운거 먹으면 안되는 상황이라 안먹으니 확실히 입천장 까질일이 없네욤. 입천장 까졌을때는 비타민C를 평소에 두배로 드세용.그럼 회복이 빠르더라고요
- 행복한일상
비타민 씨 두배로 섭취 하기 좋은 팁 이네요 알려주셔서 감사해요
- 오키드
그럴 거 같아요 저도 피곤하면 입술, 입천장 까지더라구요
- 행복한일상
피곤하시면그런 증상이 나타나시는 군요
- 안레몬
피곤하고 면역력 떨어지면 꼭 구강 관련으로 증상이 오는분들도 있더라구요 스트레스 심하거나 수면이 부족하거나 면역력 떨어져서 그럴수도 있으니 푹 쉬는것이 좋겠어요. 면역력 올리는 비타민 홍삼 같은거 꾸준히 잘 챙기셔야겠네요
- 행복한일상
비타민 홍삼 열심히먹고 있긴 한데 충분한 수면도 중요 할거 같아요
- 말해뭐해
면역력이 떨어지면 입안 점막이 약해져 쉽게 상처가 나거나 염증이 생길 수 있어요. 충분한 비타민 섭취와 휴식으로 컨디션을 먼저 회복해 보시는 건 어떨까요?
- 행복한일상
그렇군요 영양제 섭취와 충분한 휴식이 중요 하겠네요
- 은하수
피곤할 때 혓바늘이 돋거나 입천장이 까지는건 자도 겪어 봤어요 면역력이 떨어져 점막 재생이 더뎌지기 때문에 나타나는 현상 중 하나인데요 피로가 쌓이면 침 분비가 줄어 구강 안이 건조해지는데, 이때 가벼운 마찰이나 음식물 자극에도 점막이 쉽게 손상되어 상처가 생기게 됩니다. 보통은 충분한 수면과 영양 섭취를 하며 일주일 정도 푹 쉬면 금방 호전되는거 같아요