Nghiên cứu thể thao - Omega 3

Đây là Omega 3 tôi mua sau khi lấy thông tin từ YouTube của dược sĩ.

Omega 3 không tự tổng hợp trong cơ thể nên phải bổ sung qua thực phẩm, vì vậy tôi vẫn thường xuyên uống...
Có phải tôi nhạy cảm nên thật sự rất khó chịu nổi mùi đặc trưng đó không?
Nhưng điều này không chỉ xảy ra với sản phẩm này, hầu hết các loại omega-3 mà tôi đã thử đều như vậy ㅠㅠ
Ban đầu là dầu cá, tuy nhiên không thể tránh khỏi mùi tanh, nhưng dù sao đi nữa, mong muốn của con người là ăn mà không có mùi tanh nhiều nhất có thể.
Da trở nên thô ráp và tóc cũng không mọc đều, tôi đã cố gắng bổ sung nhưng thành thật mà nói, không thấy rõ hiệu quả rõ rệt nào.
Tôi không thường xuyên ăn nhiều vì sợ mùi hôi nàyㅠ

Nhưng khi tôi tìm hiểu thì thấy bạn cũng ăn nhiều dầu hạt lanh, tôi sẽ thử thay đổi xem sao.