estenosis espinal...

깐데또까

크게 아프신게 없으시면 따로검사
받지않아도 되지않을까요?
 스트레징으로 자주 풀어주셔도
좋을것같아요

은하수

척추협착증 시술 받으셨군요
통증이 없더라도 꾸준히 관리를 해야할 거 같아요 
척추관이 좁아져서 그 부분에 신경이 눌리거나 하는 증상은 언제라도 생길 수 있어요
허리에 좋은 자세 유지해주시고 무거운건 들지 않는 등 생활습관 주의해주시면 좋을 거 같아요 
통증 있으시면 검사 받는게 좋겠어요

이지혜

크게 아픈 건 없지만 한번 검사를 받아보시는 게 좋지 않을까요? 그리고 물리치료 꾸준히 받아보시면 좋을 것 같아요.

..💕하니(0:01발송)

협착증 시술을 하신데다 직업상 운전을 하시다보니 허리에 무리를 주게 되나보네요
운전 쉴때 마다 스트레칭을 좀 해주시면 도움이 되지않을까요/

땡땡이

크게 아프시지 않으면
좀 기다려 보세요~~

깽별

몸이 불편할땐 빨리 병원 상담을 하는게 좋은거 같더라구요

이대환(西泉)

검사보다는 운전직인지라 하체근육과 코어가 약해져 있을거에요.
운전하면서 시간날때마다 기지개 펴시고
스트레칭을 간단히 하시고
시간나실때마다 짬짬히 하체운동을 하시면
허리에 큰도움 될거에요.
전 이번에 11월28일에 수술받고 천천히 
하체운동 중이에요.
안아픈게 최고겠지만 나이가 먹으니 근육이 감소되어 더이상 안아프려 운동중입니다.
항상 건강히 행복히 지내세요~^^