Tôi sẽ chia sẻ các dấu hiệu cảnh báo và thói quen sinh hoạt phòng ngừa nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim thực sự đến vào những khoảnh khắc không ngờ tới
Tôi đặc biệt chú ý và quản lý cẩn thận hơn vì có tiền sử gia đình.
Tôi sẽ giới thiệu về các triệu chứng cảnh báo của nhồi máu cơ tim và các thói quen sinh hoạt để phòng ngừa.

Triệu chứng cảnh báo của nhồi máu cơ tim giống như cảm giác khó tiêu hoặc mệt mỏi mà chúng ta thường cảm thấy.

Vì vậy, dễ bỏ qua và bỏ qua nó.

Nhồi máu cơ tim xảy ra khi động mạch vành cung cấp máu cho tim bị tắc nghẽn.
Đây là bệnh khiến cơ tim không nhận được máu và oxy, dẫn đến hoại tử.
Triệu chứng này đột nhiên xuất hiện và rất khó để nhận biết các dấu hiệu cảnh báo trước.

Đầu tiên, bạn nói rằng bạn cảm thấy mệt mỏi đột ngột.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi dữ dội mà không có lý do đặc biệt, điều này có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhồi máu cơ tim.
Và thứ hai, tôi cảm thấy áp lực và khó chịu ở ngực.
Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của nhồi máu cơ tim cấp tính.
Đau như bị bóp nghẹt ngực có thể xuất hiện, nhưng cũng có thể chỉ là cảm giác khó chịu nhẹ hoặc cảm giác mỏi mệt.
Thứ ba, khó thở là một dấu hiệu rất quan trọng của triệu chứng cảnh báo nhồi máu cơ tim.
Nếu tim không hoạt động đúng cách, máu sẽ không được cung cấp đủ, gây khó thở. Điều này khiến bạn cảm thấy thiếu oxy và xuất hiện các triệu chứng khó thở.
Ngoài ra, có thể kèm theo cảm giác đau và các triệu chứng khó tiêu cùng buồn nôn.

Thói quen sinh hoạt phòng ngừa nhồi máu cơ tim

Trước tiên, việc bỏ thuốc lá là thực sự quan trọng.
Chế độ ăn cân đối và lành mạnh cùng với việc tập thể dục đều đặn cũng rất quan trọng.
Quản lý các bệnh mãn tính như tiểu đường, cholesterol cao, huyết áp cao cũng là điều cần thiết.
Ngoài ra, cũng cần giảm tiêu thụ rượu.
Việc duy trì cân nặng phù hợp trong khi quản lý căng thẳng cũng rất quan trọng.

Nhồi máu cơ tim là một bệnh rất quan trọng cần phòng ngừa sớm và phát hiện sớm.
Tôi sẽ cố gắng phòng ngừa tốt bằng cách duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh!