Các bước phục hồi chức năng và phương pháp quản lý cần thiết sau điều trị nhồi máu cơ tim

Sau khi điều trị nhồi máu cơ tim, điều cần thiết là phục hồi chức năng tim và duy trì sức khỏe thông qua chương trình phục hồi chức năng tim có hệ thống. Tiếp tục quá trình phục hồi chức năng bắt đầu tại bệnh viện tại nhà và duy trì thói quen lối sống phù hợp và kiểm tra sức khỏe thường xuyên sẽ giúp ích rất nhiều trong việc ngăn ngừa tái phát. Quản lý toàn diện thông qua tập thể dục, dùng thuốc và chế độ ăn uống sẽ là chìa khóa để giảm nguy cơ gãy xương do điều trị và hiểu được cuộc sống lành mạnh hơn.

Giai đoạn đầu tiên của phục hồi chức năng tim là quá trình phục hồi ban đầu sau khi điều trị. Đây là giai đoạn cơ bản nhất. Trong thời gian này, bạn nên tiến hành quá trình phục hồi một cách chậm rãi để không làm căng thẳng tim. Ở giai đoạn đầu, các bài tập đơn giản được thực hiện để thúc đẩy lưu thông máu và cung cấp oxy mà tim bạn cần. Sau khi điều trị, các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ được thực hiện dưới sự hướng dẫn của nhân viên y tế. Một kế hoạch tập luyện an toàn sẽ được thiết lập thông qua sự tham vấn của chuyên gia phục hồi chức năng tim. Sau khi xuất viện sau khi điều trị, đây là giai đoạn phục hồi chức năng ban đầu, nơi bạn chuẩn bị chuyển từ quá trình phục hồi ổn định trong bệnh viện sang cuộc sống hàng ngày. Điều quan trọng nhất lúc này là chuyển dần sang các bài tập aerobic an toàn để không làm căng thẳng tim. Nên tập trung vào việc đi bộ và kéo giãn nhẹ, tăng thời gian khoảng 20 phút tùy theo tình trạng của bạn.

Điều trị bằng thuốc cũng rất cần thiết. Trong quá trình phục hồi chức năng sau điều trị, việc sử dụng thường xuyên thuốc chống đông máu, thuốc huyết áp và thuốc hạ cholesterol giúp máu lưu thông thông suốt và duy trì sức khỏe mạch máu. Thuốc phải được dùng theo hướng dẫn của bác sĩ và điều quan trọng là phải liên hệ với bệnh viện ngay lập tức nếu xuất hiện tác dụng phụ của thuốc.

Mục tiêu là làm biến dạng hoàn toàn chức năng tim và tăng cường cơ tim trong khi người chết còn trẻ và không thể sử dụng trong 3 tháng sau khi điều trị nhồi máu cơ tim. Trong thời gian này, cần tăng cường tập thể dục nhịp điệu và bổ sung bài tập sức mạnh phù hợp để cải thiện cả sức mạnh thể chất và chức năng tim. Cường độ tập luyện giảm dần và đi bộ, đạp xe, chạy bộ nhẹ, v.v. được thực hiện đều đặn trong 30 phút 4 lần một tuần. Vào thời điểm này, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ là rất cần thiết. Thông qua các cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ, có thể kiểm tra chức năng tim và mức cholesterol định kỳ sau khi điều trị và có thể điều chỉnh chương trình phục hồi chức năng nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào. Sau khi điều trị, chế độ ăn uống phù hợp đóng vai trò lớn trong quá trình phục hồi chức năng tim. Điều cần thiết là duy trì chế độ ăn ít chất béo, ít muối và giảm lượng thức ăn có nhiều cholesterol và chất béo chuyển hóa. Trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu protein được cung cấp vào bữa trưa để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho tim. Việc thiết lập chế độ ăn uống thông qua tham khảo ý kiến ​​​​của chuyên gia dinh dưỡng và quản lý tài chính cùng một lúc sẽ rất hữu ích cho sức khỏe. Tất nhiên, bạn nên bỏ thuốc lá. Đây là một trong những yếu tố quan trọng nhất sau khi điều trị. Đối với bệnh nhân nhồi máu cơ tim, quản lý căng thẳng là yếu tố quan trọng để ngăn ngừa tái phát. Căng thẳng quá mức làm tăng nhịp tim và huyết áp. Nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống tim mạch. Do đó, nên học các kỹ năng quản lý căng thẳng trong các chương trình phục hồi chức năng tim. Bạn có thể thực hành các cách để duy trì sự ổn định tâm lý và giảm căng thẳng sau khi điều trị thông qua các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga và thiền. Các phương pháp quản lý căng thẳng sau khi điều trị phục hồi chức năng tim bao gồm đi bộ ngắn, trò chuyện với gia đình và sở thích. Bằng cách thực hiện các hoạt động này, bạn có thể giúp duy trì sự ổn định tâm lý và có tác động tích cực đến hệ thống tim mạch. Bạn cũng nên tham gia các dịch vụ tư vấn tâm lý hoặc các chương trình hỗ trợ nhóm do bệnh viện cung cấp. Để ngăn ngừa tái phát sau khi điều trị nhồi máu cơ tim, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ là điều cần thiết. Sau khi điều trị, hãy kiểm tra huyết áp, lượng đường trong máu và mức cholesterol của bạn theo định kỳ để bạn có thể hành động sớm nếu có bất thường. Thông qua các cuộc kiểm tra định kỳ sau khi điều trị, bạn có thể liên tục kiểm soát tình trạng tim của mình sau phẫu thuật và điều chỉnh chương trình phục hồi chức năng theo tình trạng sức khỏe của mình. Đặc biệt, việc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ điều trị là rất quan trọng trong quá trình phục hồi chức năng tim, để bạn có thể duy trì đúng kế hoạch phục hồi chức năng phù hợp với tình trạng điều trị và sức khỏe của mình. #nhồi máu cơ tim #phục hồi chức năng tim sau điều trị #phòng ngừa tái phát #tập thể dục đi bộ #kiểm tra sức khỏe định kỳ