Mục tiêu sức khỏe tuần này

Mục tiêu sức khỏe của tuần này.

Giảm đồ ăn vặt - Dù có ăn, hãy chọn những món ăn vặt lành mạnh như khoai lang hoặc hạnh nhân

Không ăn quá nhiều, ăn chậm rãi - quan trọng nhất!!!

Đi bộ 10.000 bước vẫn tiếp tục~