Hôm nay là ngày có bụi mịn ở mức bình thường.
2023.10.27 08:37
Bây giờ nhìn thấy, phần lớn cả nước đang ở mức ô nhiễm bụi mịn 'bình thường'.
Trước khi đi tập thể dục sáng, đã kiểm tra và thấy bụi mịn ở mức 'xấu'...
Tôi đã ra ngoài đeo khẩu trang, rồi kiểm tra lại chỉ số bụi mịn giữa chừng thì thấy là "bình thường".
Việc chạy khi đeo khẩu trang khiến hơi thở hơi khó hơn so với khi không đeo, nên tôi nghĩ là tốt nên đã tháo ra ngay.
Tôi mong những ngày có bụi mịn ở mức "tốt" sẽ kéo dài mãi.
Tất nhiên, nếu trên mức 'bình thường' thì vẫn ổn.
Chúc bạn có một ngày mới tươi vui hôm nay.
bình luận11
Bài viết phổ biến Câu chuyện sức khỏe
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01Bình luậnBạn đã khởi động rất tốt. Giỏi lắm.200026.11.13
- 02Bình luậnCảnh sắc mùa thu mờ sương thật thơ mộng và dễ chịu. Hôm nay bạn đã chăm sóc sức khỏe rất tốt khi đi dạo. Chúc bạn một đêm ngon giấc.150026.11.14
- 03Bình luậnTrời mưa cả ngày. Hãy cẩn thận để không bị cảm lạnh.170026.11.13
- 01Bình luậnChắc hẳn bạn sẽ cảm thấy tự hào khi biết rằng mình đã đạt được cột mốc 10.000 bước đi bộ lần đầu tiên sau một thời gian dài.301026.11.11
- 02Bình luậnBắt đầu ngày mới bằng một buổi chạy bộ buổi sáng sẽ thật sảng khoái!300126.11.11
- 03Bình luậnBạn đã làm rất tốt việc giãn cơ trước khi ngủ để có giấc ngủ ngon. Tôi hy vọng điều đó đã giúp bạn ngủ ngon.471026.11.08
- 01Bình luậnChắc hẳn bạn sẽ cảm thấy tự hào khi biết rằng mình đã đạt được cột mốc 10.000 bước đi bộ lần đầu tiên sau một thời gian dài.301026.11.11
- 02Bình luậnBắt đầu ngày mới bằng một buổi chạy bộ buổi sáng sẽ thật sảng khoái!300126.11.11
- 03Bình luậnChắc hẳn việc hoàn thành chuyến đi bộ đường dài với bầu trời xanh và khung cảnh núi non hùng vĩ làm bạn đồng hành thật sự rất sảng khoái. Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài đánh giá quý giá này về cách bạn đã hồi phục sức khỏe khi đi bộ trong thiên nhiên; điều đó cũng khiến tôi cảm thấy rất tốt. Tập thể dục tim mạch ngoài trời rất tốt để giảm căng thẳng và đốt cháy mỡ thừa. Tôi hy vọng bạn sẽ được nghỉ ngơi đầy đủ hôm nay và tiếp tục tận hưởng những chuyến đi bộ của mình vào ngày mai.681026.10.23
- 04
giãn cơ[1]
190026.11.13 - 05180026.11.13
- 06
10.000 bước[1]
160026.11.13 - 07
- 08
- 09
- 10
- 04
Bổ sung dưỡng chất ngay cả cho xương khớp đang đau nhức.[6]
491026.11.08 - 05
Một trong những thói quen buổi tối của tôi: uống Omega-3.[6]
411026.11.08 - 06
Nhiệm vụ y tế ngày thứ Ba đã hoàn thành.[5]
361026.11.10 - 07
- 08
Tôi vẫn thường xuyên bổ sung Omega-3.[4]
251026.11.12 - 09
giãn cơ[4]
251026.11.11 - 10
- 04
Tôi nên duỗi người trước khi ngủ.[6]
471026.11.08 - 05
Bổ sung dưỡng chất ngay cả cho xương khớp đang đau nhức.[6]
491026.11.08 - 06
Một trong những thói quen buổi tối của tôi: uống Omega-3.[6]
411026.11.08 - 07
10.000 bước[6]
851026.10.23 - 08
Hôm nay, tôi sẽ kết thúc bằng hai bài tập giãn cơ.[6]
450026.11.06 - 09
Tôi đã bổ sung Omega-3 để tăng cường sức khỏe mạch máu.[6]
460026.11.06 - 10
Tôi đã uống một gói để nạp lại năng lượng.[6]
430026.10.29
