![[건강식] 오늘아침은..🥕당근시금치키토김밥](https://media.nudge-community.com/534967?w=1000&format=avif)
![[건강식] 오늘아침은..🥕당근시금치키토김밥](https://media.nudge-community.com/534966?w=1000&format=avif)
![[건강식] 오늘아침은..🥕당근시금치키토김밥](https://media.nudge-community.com/534969?w=1000&format=avif)
![[건강식] 오늘아침은..🥕당근시금치키토김밥](https://media.nudge-community.com/534977?w=1000&format=avif)
![[건강식] 오늘아침은..🥕당근시금치키토김밥](https://media.nudge-community.com/534971?w=1000&format=avif)
![[건강식] 오늘아침은..🥕당근시금치키토김밥](https://media.nudge-community.com/534974?w=1000&format=avif)
[Thức ăn lành mạnh] Bữa sáng hôm nay..🥕 Kimbap cà rốt và rau chân vịt keto
2023.10.24 11:28
[Thức ăn lành mạnh] Bữa sáng hôm nay..🥕 Kimbap cà rốt và rau chân vịt keto
Hôm qua tôi đã làm món xào rau chân vịt bằng hai bó rau chân vịt.
Vì vậy, hôm nay là cơm cuộn keto với cà rốt và rau chân vịt.
Bạn có thể cho ít cơm vào cũng được.
Thay vì cơm, tôi đã thêm phô mai lát cheddar.
Hãy giúp dính khi cuộn rong biển như cơm nhé~
Nguyên liệu là gì
Cà rốt, rau chân vịt, trứng, bắp cải, lá tía tô, phô mai lát cheddar, rong biển cuộn cơm, dầu mè (củ cải muối trong cơm cuộn có thể bỏ hoặc không cũng không sao.)
Trứng chiên với bắp cải thái nhỏ
✏️당근가득
Rau chân vịt đầy ắp
Thêm dinh dưỡng bằng phô mai.
🌼Quy trình nấu ăn
Hãy uống một ly trà nhé^^
Đã đến giờ ăn trưa rồi.
Ăn một cái rồi làm tiếp nữa😊👍
bình luận23
Bài viết phổ biến Câu chuyện sức khỏe
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01Bình luậnChắc hẳn bạn sẽ cảm thấy tự hào khi biết rằng mình đã đạt được cột mốc 10.000 bước đi bộ lần đầu tiên sau một thời gian dài.261026.11.11
- 02160026.11.13
- 03160026.11.13
- 01Bình luậnChắc hẳn bạn sẽ cảm thấy tự hào khi biết rằng mình đã đạt được cột mốc 10.000 bước đi bộ lần đầu tiên sau một thời gian dài.261026.11.11
- 02Bình luậnBắt đầu ngày mới bằng một buổi chạy bộ buổi sáng sẽ thật sảng khoái!280126.11.11
- 03Bình luậnBạn đã làm rất tốt việc giãn cơ trước khi ngủ để có giấc ngủ ngon. Tôi hy vọng điều đó đã giúp bạn ngủ ngon.471026.11.08
- 01Bình luậnChắc hẳn bạn sẽ cảm thấy tự hào khi biết rằng mình đã đạt được cột mốc 10.000 bước đi bộ lần đầu tiên sau một thời gian dài.261026.11.11
- 02Bình luậnBắt đầu ngày mới bằng một buổi chạy bộ buổi sáng sẽ thật sảng khoái!280126.11.11
- 03Bình luậnChắc hẳn việc hoàn thành chuyến đi bộ đường dài với bầu trời xanh và khung cảnh núi non hùng vĩ làm bạn đồng hành thật sự rất sảng khoái. Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài đánh giá quý giá này về cách bạn đã hồi phục sức khỏe khi đi bộ trong thiên nhiên; điều đó cũng khiến tôi cảm thấy rất tốt. Tập thể dục tim mạch ngoài trời rất tốt để giảm căng thẳng và đốt cháy mỡ thừa. Tôi hy vọng bạn sẽ được nghỉ ngơi đầy đủ hôm nay và tiếp tục tận hưởng những chuyến đi bộ của mình vào ngày mai.681026.10.23
- 04
giãn cơ[0]
140026.11.13 - 05140026.11.13
- 06
Tiến hành từng bước mạnh mẽ một~~~^^[0]
140026.11.13 - 07
Bài tập ngắn và cường độ cao để xây dựng cơ bụng~~~^^[0]
130026.11.13 - 08
- 09
Hôm nay tôi lại khởi động bằng các bài tập giãn cơ.[0]
110026.11.13 - 10
- 04
Bổ sung dưỡng chất ngay cả cho xương khớp đang đau nhức.[6]
471026.11.08 - 05
Một trong những thói quen buổi tối của tôi: uống Omega-3.[6]
411026.11.08 - 06
Nhiệm vụ y tế ngày thứ Ba đã hoàn thành.[5]
301026.11.10 - 07
Tôi đã bổ sung Omega-3 để tăng cường sức khỏe mạch máu.[6]
460026.11.06 - 08
- 09
Tôi vẫn thường xuyên bổ sung Omega-3.[4]
211026.11.12 - 10
giãn cơ[4]
211026.11.11
- 04
Tôi nên duỗi người trước khi ngủ.[6]
471026.11.08 - 05
Bổ sung dưỡng chất ngay cả cho xương khớp đang đau nhức.[6]
471026.11.08 - 06
Một trong những thói quen buổi tối của tôi: uống Omega-3.[6]
411026.11.08 - 07
10.000 bước[6]
851026.10.23 - 08
Hôm nay, tôi sẽ kết thúc bằng hai bài tập giãn cơ.[6]
450026.11.06 - 09
Tôi đã bổ sung Omega-3 để tăng cường sức khỏe mạch máu.[6]
460026.11.06 - 10
Tôi đã uống một gói để nạp lại năng lượng.[6]
430026.10.29
