Mục tiêu sức khỏe tuần này

Mục tiêu sức khỏe của tuần này là đi bộ 10.000 bước và không uống rượu.

Gần đây, có vẻ như các buổi tụ tập đã nhiều hơn nên tôi đã uống rượu thường xuyên hơn.

Không chỉ không tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều vấn đề khác như đồ ăn nhẹ chứa nhiều calo, v.v.ㅎㅎ

Vì vậy, tôi dự định sẽ thử không uống rượu trong một thời gian.

Và việc đi bộ 10.000 bước gần như tôi đã làm hàng ngày trong thời gian này

Tôi sẽ cố gắng đi bộ đều đặn.

Tôi sẽ cố gắng hết sức để đạt được mục tiêu sức khỏe trong tuần này.