![[건강식] 🌼야채가득 건강한 짜장밥](https://media.nudge-community.com/477049?w=1000&format=avif)
![[건강식] 🌼야채가득 건강한 짜장밥](https://media.nudge-community.com/477050?w=1000&format=avif)
![[건강식] 🌼야채가득 건강한 짜장밥](https://media.nudge-community.com/477048?w=1000&format=avif)
![[건강식] 🌼야채가득 건강한 짜장밥](https://media.nudge-community.com/477051?w=1000&format=avif)
Cơm đen bổ dưỡng với nhiều rau củ
Món ăn sức khỏe của ngày hôm nay😊
Đây là món jjajang đúng kiểu làm từ tương đen.
Đây là công thức nấu ăn lành mạnh giảm muối, bổ sung đủ rau củ và thịt
Việc tập luyện vất vả thì chế độ ăn uống là điều bắt buộc.
Nguyên liệu...
Chúng tôi đã thêm phong phú năm loại rau gồm hành tây, bắp cải, cà rốt, bí ngô tự nhiên, nấm đông cô và nấm sò.
Bạn có thể thưởng thức cơm đậu đen hoặc mì đậu đen một cách dễ dàng và khỏe mạnh đúng không ^^
Tôi ăn một bữa với cơm hỗn hợp các loại ngũ cốc và đậu phụ trộn cùng nhau.
Chúc bạn có bữa tối thứ sáu ngon miệng
bình luận31
Bài viết phổ biến Câu chuyện sức khỏe
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01Bình luậnBạn đã khởi động rất tốt. Giỏi lắm.190026.11.13
- 02Bình luậnTrời mưa cả ngày. Hãy cẩn thận để không bị cảm lạnh.150026.11.13
- 03
giãn cơ[1]
Bình luậnBạn đã khởi động rất tốt. Giỏi lắm.180026.11.13
- 01Bình luậnChắc hẳn bạn sẽ cảm thấy tự hào khi biết rằng mình đã đạt được cột mốc 10.000 bước đi bộ lần đầu tiên sau một thời gian dài.291026.11.11
- 02Bình luậnBắt đầu ngày mới bằng một buổi chạy bộ buổi sáng sẽ thật sảng khoái!300126.11.11
- 03Bình luậnBạn đã làm rất tốt việc giãn cơ trước khi ngủ để có giấc ngủ ngon. Tôi hy vọng điều đó đã giúp bạn ngủ ngon.471026.11.08
- 01Bình luậnChắc hẳn bạn sẽ cảm thấy tự hào khi biết rằng mình đã đạt được cột mốc 10.000 bước đi bộ lần đầu tiên sau một thời gian dài.291026.11.11
- 02Bình luậnBắt đầu ngày mới bằng một buổi chạy bộ buổi sáng sẽ thật sảng khoái!300126.11.11
- 03Bình luậnChắc hẳn việc hoàn thành chuyến đi bộ đường dài với bầu trời xanh và khung cảnh núi non hùng vĩ làm bạn đồng hành thật sự rất sảng khoái. Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài đánh giá quý giá này về cách bạn đã hồi phục sức khỏe khi đi bộ trong thiên nhiên; điều đó cũng khiến tôi cảm thấy rất tốt. Tập thể dục tim mạch ngoài trời rất tốt để giảm căng thẳng và đốt cháy mỡ thừa. Tôi hy vọng bạn sẽ được nghỉ ngơi đầy đủ hôm nay và tiếp tục tận hưởng những chuyến đi bộ của mình vào ngày mai.681026.10.23
- 04170026.11.13
- 05
10.000 bước[1]
150026.11.13 - 06
- 07
- 08
- 09
- 10
Tiến hành từng bước mạnh mẽ một~~~^^[1]
170026.11.13
- 04
Bổ sung dưỡng chất ngay cả cho xương khớp đang đau nhức.[6]
491026.11.08 - 05
Một trong những thói quen buổi tối của tôi: uống Omega-3.[6]
411026.11.08 - 06
Nhiệm vụ y tế ngày thứ Ba đã hoàn thành.[5]
361026.11.10 - 07
Tôi đã bổ sung Omega-3 để tăng cường sức khỏe mạch máu.[6]
460026.11.06 - 08
- 09
Tôi vẫn thường xuyên bổ sung Omega-3.[4]
221026.11.12 - 10
giãn cơ[4]
221026.11.11
- 04
Tôi nên duỗi người trước khi ngủ.[6]
471026.11.08 - 05
Bổ sung dưỡng chất ngay cả cho xương khớp đang đau nhức.[6]
491026.11.08 - 06
Một trong những thói quen buổi tối của tôi: uống Omega-3.[6]
411026.11.08 - 07
10.000 bước[6]
851026.10.23 - 08
Hôm nay, tôi sẽ kết thúc bằng hai bài tập giãn cơ.[6]
450026.11.06 - 09
Tôi đã bổ sung Omega-3 để tăng cường sức khỏe mạch máu.[6]
460026.11.06 - 10
Tôi đã uống một gói để nạp lại năng lượng.[6]
430026.10.29
