Câu chuyện sức khỏe

Ngày thứ 7 của chương trình đi bộ 10.000 bước và nhóm chạy

2023.10.11 11:57

kiểm tra 70gợi ý 0sắt vụn 0

Gần đây, sáng 6 giờ vẫn còn tối nên tôi tập thể dục

Tôi đã suy nghĩ về việc thay đổi múi giờ, nhưng từ tuần này trở đi trong công viên

Bạn đang bật đèn đường đó ㅎㅎ

Tôi đã hẹn gặp người quen vào khoảng trước 6 giờ sáng như bình thường trong thời gian tới🤣

Với đôi chân mỏi rã rời vì chuột rút, tôi đã đi bộ mười nghìn bước, rồi từ từ chạy nhảy

Tôi đã thành công ngày thứ 7 của nhóm chạy và đã trở về rồi ^^

만보걷기& 러닝크루 7일차

bình luận13

닝크루 7일차까지 성공한 걸 축하드립니다! 계속해서 꾸준히 운동을 유지하며 건강을 챙겨 나가세요.

2023.10.17 09:24

지인과 함께 운동하시는군요.
어두컴컴해도 함께라면 할 만 하죠. 혼자라면 엄두도 못낼 일두요.

2023.10.16 19:16

이른아침부터 러닝과 걷기
정말 수고많으셨습니다

2023.10.14 14:30

 만보 걷기와 러닝  수고 많으셧어요

2023.10.12 17:43

만보걷기 러닝 고생하셨어요
오늘도 화이팅입니다

2023.10.12 10:49

산책길이 너무 멋지고 좋네용
오늘도 행복한날되셔요

2023.10.12 10:45

러닝에 만보까지 하셨군요
수고많으셨어요

2023.10.11 23:15

6시인데도 밝은거 같아요
가로등의 힘인가봐요ㅎ

2023.10.11 20:15

가을 풍경이 너무 좋습니다.
걷기 달리기 수고했습니다.

2023.10.11 16:27

아침 일찍 두 가지 운동을 성공
하셨네요. 너무 부지런하세요

2023.10.11 14:46

걷는 길이 너무 이쁘네요
가을가을하네요

2023.10.11 14:25

러닝크루와 만보 오늘도 수고하셧어요. 남은 하루 잘 보내세요.

2023.10.11 14:23

걷기와 러닝 두가지 동시에 성공하셨군요~
대단하셔요~
오늘도 날씨가 좋아요~

2023.10.11 13:28

thời gian thựchàng tuầnhàng tháng