Câu chuyện sức khỏe

Đi bộ 10.000 bước!

2023.10.03 22:11

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Tôi đã ăn quá nhiều trong dịp Chuseok..

Ngay cả việc đi bộ đều đặn 10.000 bước cũng đã qua rồi

Tôi tự thấy mình lười biếng và chểnh mảng... Tôi tự kiểm điểm.

Bắt đầu từ ngày mai, tôi sẽ cố gắng quản lý chế độ ăn uống và đi bộ 10.000 bước trở lại!

bình luận14

만보 걷고, 식단관리하면 좋죠.
만보걷기도, 식단관리도 모두 화이팅 입니다.

2023.10.14 06:16

저도 추석에 과식했네요 ㅠㅠ
같이 화이팅합시다~!!

2023.10.04 19:16

만보걷기 식단관리
응원할게요!

2023.10.04 14:58

저도 추석에 너무 게으르게 보냈어요
오늘부터 노력해야죵

2023.10.04 13:58

연휴가 길어서 먹기만했네요
내일부터 다시 화이팅입니다

2023.10.03 23:56

내일부터 다시 부지런히 하시면 되죠~
실천하시는 모습 보여주세요~

2023.10.03 23:25

만보걷기. 홧팅입니다

2023.10.03 23:11

추석엔 누구나 그러지 않았을까요
저도 너무 많이 먹어서 화장실 엄청 갔어요 ㅎ 
내일부터 열심히 해봅시다~

2023.10.03 23:08

만보걷기 저도 꾸준히 해야되는데 연휴라 너무 먹기만하고 반성하네요

2023.10.03 23:06

연휴 이제 마지막 날이라 내일부터 새롭게 다짐하시는 분들이 많으시네요.
만보 걷기 식단 관리 응원하겠습니다.

2023.10.03 22:39

저도 그래요.. ㅠㅠ 
내일부터 만보걷기 다시 파이팅입니다~

2023.10.03 22:36

만보는 계속 하였답니다.
하지만 효과는 미미.. 왜냐하면 그만큼 많이 먹었으니까요 ㅎ

2023.10.03 22:28

만보걷기 완료하셨네용

오늘도 건강한 마무리 하루 보내용

2023.10.03 22:26

꾸준한 만보 걷기 목표. 꼭 이루시길 응원합니다.

2023.10.03 22:25

thời gian thựchàng tuầnhàng tháng