Câu chuyện sức khỏe

Tại sao móng tay của tôi cứ bị nứt?

2026.03.03 14:10

kiểm tra 81gợi ý 4sắt vụn 0

손톱이 자꾸 갈라지는 이유가 뭘까요?

Dạo gần đây, móng tay của tôi dễ bị gãy và cảm giác mỏng manh hơn.
Tôi tự hỏi liệu đó có phải là do thiếu chất dinh dưỡng hay không.
Tôi không biết liệu đó có phải là do tôi thường xuyên đi làm móng hay không.
Tôi không chắc mình có cần đến bệnh viện trong trường hợp này hay không.
Tôi cũng đang băn khoăn liệu việc uống vitamin hoặc thực phẩm chức năng có giúp ích được không.
Tôi muốn biết liệu có cách nào để cải thiện lối sống của mình không.

bình luận5

은하수

저도 손톱이 약해졌는지 끝이 갈라지네요 
알아보니 손톱이 얇아지고 갈라지는 것은 단백질이나 비타민 같은 영양소가 부족하거나 잦은 매니큐어 사용으로 수분이 뺏겼을 때 주로 나타난대요
 당분간 네일아트를 쉬면서 손톱 강화제를 바르고, 달걀이나 견과류 같은 단백질 음식을 잘 챙겨 드세요

2026.04.02 19:04

냥이키우기

 영양제 한 알처럼 알차죠 
깨끗한 하루 보내세요

2026.03.15 18:36

매니큐어를 자주 바르시면 손톱 표면이 약해져서 손톱 주변에까지 영향이 갈 수 있어요. 비타민이나 영양제보다는 매니큐어 바르는 걸 중단해보세요.

2026.03.05 02:16

안레몬

매니큐어 사용하면 손톱이 수축하면서 손상을 입습니다. 매니큐어 바르지 말고 손톱강화제 발라보세요 전 젤네일 제거시 바디 손상 많이 입어서 OPI 손톱강화제로 정상으로 돌아왔어요 추천드려요

2026.03.03 18:47

mhuii

손톱이 쉽게 갈라지고 얇아지는 건 영양 부족이나 매니큐어 사용 때문일 수 있어요 
충분한 휴식과 비타민B, 단백질 잘 섭취해주시면서 경과 지켜봐주세요

2026.03.03 18:42