Bữa sáng trong quá trình kiểm soát đường huyết là cuộn rau củ

Gần đây, đường huyết lúc đói của tôi trên 100, tôi đang cố gắng điều chỉnh chế độ ăn uống.

Vào cuối tuần, tôi có thời gian rảnh nên đã làm gỏi cuốn chỉ có rau củ. Nếu có thịt thì sẽ ngon hơn nữa, nhưng tôi không chuẩn bị sẵn nên đã thay thế protein bằng trứng.