프카쟁이
즐거운 연휴를 보내고 오시겠네요~ 태풍도 지나가고 날씨도 좋을거 같은데~~ 신나게 놀고 맛나게 드시고 오세요~
Từ ngày 12 đến 14, tôi sẽ đi chơi về nhà mẹ đẻ~ Nghĩ đến việc gặp các cháu, tôi đã cảm thấy vui rồi.
Trong ba ngày tới, tôi chỉ định ăn ngon và chơi vui vẻ thôi (thật ra chơi với các cháu cũng tiêu hao nhiều sức lực nên giảm cân đó ㅎ). Dù sao thì mục tiêu của tôi là ăn uống lành mạnh nhất có thể ㅎ
Về nhà vào ngày 15
Đi bộ 10.000 bước
100 bài tập squat
Tôi sẽ bắt đầu điều chỉnh chế độ ăn lại!
Lululala~ Tôi phải đóng gói đồ rồi nhỉ ㅎ
Chúc bạn có kỳ nghỉ lễ sandwich vui vẻ!
0
0
bình luận 15
해피혀니설레임이 여기까지 전해집니다^^ 행복하게 다녀오셔요^^
수경이~♥친정으로 휴가 가시는군요~ 친정 가는 발걸음은 너무 가볍죠~ 즐겁게 잘 다녀오세요~
네바이넙와 좋으시겠네요. 잠시 운동은 내려놓고 재미있게 놀고 맛있는것 많이 드시길..
찌니연휴에 놀러가신다니 즐겁겠어요 좋은 시간 보내세요
Quadruple 4 Project우와 만보걷기와 스쿼트 거기에 식단까지.. 대단하세요
이베트미욘친정 나들이 가시는군요. 조카들을 많이 예뻐하시나봐요. 체력 단단히 충전하고 잘 다녀오세요
지폐메이커잔 놀다가 오세요 재충전 응원할게요
정연진날씨도 좀 선선해져서 좋은 시간보내세요
라라리아이들 놀아주는게 진짜 힘들것 같아요ㅎㅎ 즐거운 여행 다녀오세요
닥-행복한베니놀러 가서는 신나게 놀아야죠~ 잘 보내고 돌아오세요~~ ㅎㅎ
수퍼마덜즐거운 휴가계획을 세우셨군요^^ 아이들 보는거 은근히 체력소모 많아요~ 영양제 꼭 챙겨드시고요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
햄찌좋은시간 잘보내셨나요~ ㅎㅎ 화이팅입니다
윤은정만보걷기 다이어트 성공하시길 바래요
걷기와한달에 2키로만 빼자 저의 희망사항입니다. 자고 일어나면 몸무게가 어제와 다르게 늘어나네요