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Obiettivi di salute

Vado a divertirmi nel fine settimana ㅎ

2023.08.11 09:26
controllo rottame

Vado a trovare i miei genitori dal 12 al 14~e. Sono già felice all'idea di vedere i nipoti.

Per tre giorni, voglio semplicemente mangiare bene e divertirmi (in realtà giocare con i nipoti richiede molta energia, quindi si perde peso ㅎ). Tuttavia, il mio obiettivo è mangiare in modo il più salutare possibile ㅎ.

 

Tornato il 15.

Camminata di 10.000 passi

100 squat

Riprenderò a controllare la dieta!

 

Lululala~ Devo fare le valigie, eh?

Buon fine settimana di festa con i panini!

 

 

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commento 15
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    프카쟁이
    즐거운 연휴를 보내고 오시겠네요~ 태풍도 지나가고 날씨도 좋을거 같은데~~
신나게 놀고 맛나게 드시고 오세요~
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    해피혀니
    설레임이 여기까지 전해집니다^^
행복하게 다녀오셔요^^
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    수경이~♥
    친정으로 휴가 가시는군요~ 친정 가는 발걸음은 너무 가볍죠~
즐겁게 잘 다녀오세요~
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    네바이넙
    와 좋으시겠네요. 잠시 운동은 내려놓고 재미있게 놀고 맛있는것 많이 드시길..
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    찌니
    연휴에 놀러가신다니 즐겁겠어요
좋은 시간 보내세요 
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    Quadruple 4 Project
    우와 만보걷기와 스쿼트
거기에 식단까지.. 대단하세요
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    이베트미욘
    친정 나들이 가시는군요. 조카들을 많이 예뻐하시나봐요. 체력 단단히 충전하고 잘 다녀오세요
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    지폐메이커
    잔 놀다가 오세요
재충전 응원할게요 
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    정연진
    날씨도 좀 선선해져서 좋은 시간보내세요
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    라라리
    아이들 놀아주는게 진짜 힘들것 같아요ㅎㅎ
즐거운 여행 다녀오세요
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    닥-행복한베니
    놀러 가서는 신나게 놀아야죠~
잘 보내고 돌아오세요~~ ㅎㅎ
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    수퍼마덜
    즐거운 휴가계획을 세우셨군요^^
아이들 보는거 은근히 체력소모 많아요~
영양제 꼭 챙겨드시고요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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    햄찌
    좋은시간 잘보내셨나요~ ㅎㅎ
화이팅입니다
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    윤은정
    만보걷기 다이어트 성공하시길 바래요
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    걷기와
    한달에 2키로만 빼자 저의 희망사항입니다.
자고 일어나면 몸무게가 어제와 다르게 늘어나네요