logo

Lần thứ 17 / Câu chuyện sức khỏe

Hôm nay cũng vì sức khỏe

 

Dự định đi bộ 10.000 bước một cách hiệu quả.

 

Gần đây thời tiết nóng hơn

 

Ra ngoài đi bộ thì rất mệt mỏi nhưng

 

Chúng ta nên đi bộ một cách hiệu quả để giữ gìn sức khỏe.

 

Chúc các bạn ngày hôm nay đi bộ thành công!!

0
0
bình luận 49
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    건강계획 잘 세우셨네요
    응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네 잘 세웠습니다 !
      님도 잘 세우셨나요 ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      응원 감사합니다
      저도 님 응원할게요 아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    햄찌
    더운날 만보걷기 응원합니다
    저녁시간도 좋은시간 되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      응원 해주신다니 좋네요
      응원 감사합니다 해피
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네 좋은 시간 보냈습니다
      님도 좋은 시간 잘 보냈길요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하나둘셋
    나가면 잘걷는데
    나가는 과정이 쉽지않네요 ㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      오 님도 그러신가요 ㅋㅋ
      저도 요새 그렇습니다 ㅠㅜ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      나가면 잘 걷거 집에 오는데 막상 나가려고 마음 먹는 과정이 너무 힘이드네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나나
    만보 저도 하고잇어요
    힘들긴한데 매일은 못하지만 기분이좋아지더라구요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      만보 님도 하시는군요
      같이 수고해요 !
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      맞아요 걷고나면 미션 클리어해서 
      기분 좋은거 인정 합니다 해피
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    좋은목표에요
    
    좋운습관 만들기 좋아여
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      맞죠 제가 생각해도 좋은 목표네요 !
      같이 목표 잘 세우고 지켜봅시다 아자
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      좋은 습관 만들기는 필수죠
      오늘 하루도 잘 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숑숑이야
    알찬 만보걷기 응원할게요 오늘도 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      오 응원 해준다니 좋네요
      감사합니다 해피~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      매일 화이팅해야죠 
      님도 알차게 걸으세요 아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라일락
    시원한 물 꼭 챙경서 걷기 운동 다녀오세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네네 시원한 물 필수죠 !
      님은 잘 챙기셨었죠 !
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      걷기 운동 잘하고 있어요
      저는 나가서 그냥 커피 하나 삽니다 ㅋㅋㅋ
      물 챙기기 귀찮아가지고
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김기자
    더운날 걷는거 정말 어렵죠 그래도 건강을 위해 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      맞아요 더운날 걷기는 진짜 힘들죠
      힘들어도 건강 챙기기는 필수니까 힘내야죠
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네 같이 화이팅해요
      힘내봅시다 아자아자 !!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    핑핑크
    건강 목표도 응원합니다 
    편안한밤되세용 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      응원 해주신다니 좋네요
      감사합니다 !!!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네 편안한 밤 보냈습니다
      님도 편안하셨었죠 ?!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미라클
    건강을 위해서 만보걷기운동
    응원합니다 화이팅하세요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네 만보 걷기 운동 잘해야지요
      응원 해준다니 좋네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네 같이 화이팅해봅시다
      파이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    H. Lee
    무더위에 걷기, 정말 쉽지 않은 일이지만 꾸준히 한다면 분명 건강에 큰 도움이 될거에요.
    우리 함께 화이팅해요!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      맞아요 무더위에 걷기 힘들죠
      맞습니다 공감합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      같이 힘내보아요
      오늘 걷기도 아자아자요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쓰리채맘
    몇걸음만 걸어도 땀이 줄줄...
    그래도 만보 걷고 나면 뿌듯해요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      와 공감합니다
      잠시만 나가도 땀이 흘러 넘치죠
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      맞아요 진짜 맞는 말이네요
      만보 걷기 하고나면 뿌듯한거 인정해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    용감한산양
    저도 만보걷기 다시 도전합니다 응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      다시 도전 하시는군요
      멋지십니다 응원해요 !!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      같이 쌍방 응원 좋네요
      오늘도 파이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한♡앤
    건강계획 잘 세우셨네요
    응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      맞죠 제가 다시봐도 계획 좋네요
      님도 계획 잘 짜시길요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      응원 해주신다니 좋네요
      응원 고맙습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    더운날 만보걷기 응원합니다
    저녁시간도 좋은시간 되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네 응원 해주셔서 감사합니다
      저녁시간 잘 보냈습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      님도 잘 보내셨죠 !
      오늘 하루도 수고하세요 !
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    건강계획 잘 세우셨네요
    응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네 잘 세웠습니다 
      제가 봐도 계획 좋네요 해피
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      응원 해주신다니 좋네요
      감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뜨거운아이스티
    nhà văn
    즐거운 소통 댓글 감사합니다
    오늘 하루도 잘 보내세요