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맞아요 일부러 기지개 펴고 스트레칭도 하고 하늘도 한번씩 봐요 먼산도 보구요 ㅎㅎ 스트레칭 정말 중요하더라구요
Forse a causa del freddo, tutto il corpo si sente molto pesante, soprattutto le spalle, che sono scomode e doloranti.
Tuttavia, se ogni tanto fai degli stretching, sembra che il corpo stia bene.
Devo ricordarmi di fare almeno un po' di stretching ogni giorno.
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bình luận 17
감사와행복매일 스트레칭하기 좋아요 시간되실때 틈틈이 해주세요 나이먹으니 여기저기 아프다는분들 많네요 저도 열심히 관리중인데 그래도 한번씩 아프긴하지요
- 지은
잘하셨네요 ^^ 스트레칭은 늘 필수잖아용 저두 아침마다 해주고있어용
애플스트레칭하면 개운하네요 잘 챙기시고 오후도 홧팅하세요
임★선겨울철에 더욱 더 관리를 잘해야 하겠더라고요.. 추우니까 안 움직이게 돼서 근육이 많이 없어지는 것 같아요.
케이스스트레스에 정말 중요한 거 같아요 나이가 들면 들수록 스트레칭이 중요함을 느끼고 있습니다
- 크림빵
스트레칭 꾸준히 매일매일 해보세요 효과있어요
말해뭐해아침에 홈 트 따라 하다 보면 잠이 확 깨서 너무 좋아요. 스트레칭으로는 좋은 운동 같아요.
bi스트레칭 하면 개운하겠네요 매일 스트레칭 저도 해야겠네요
- 손승환
저도 홈트로 매일 스트레칭 해주고 있어요 ㅎㅎ 좋은 습관이라 건강에 도움이 될거 같아요
써니매일 스트레칭~ 참 좋은 습관인데 안할때가 있는데 몸 건강을 위해 습관 들여야겠어요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌엄청 추운데요 스트레칭 좀 많이 해 줘야 할것 같아요 오늘도 춥네요 . 따뜻한 물도 챙기세요
은하수매일 스트레칭 하면 좋지요 건강 스트레칭 잘 이어가세요
슈빠저도 눈 뜨자마자 스트레칭 하고 있습니다. 그리고 이 앱 말고 다른 앱에서 스트레칭 하는 게 있잖아요. 그걸로 스트레칭을 하고 있습니다.
땡땡이스트레칭 중요해요 몸이 굳지않게 스트레칭 자주 해주세요~~
- 깐데또까
스트레칭은 자주 해주면 좋은것 같아요 조금씩 이라도 자주 움직여주면 혈액 순환에도 도움을 주는것 같아요
- 김민정
스트레칭 하면 유연하죠 목표 달성하세요