logo

Đáp ứng giấc ngủ phù hợp, thức dậy lúc 6 giờ sáng

 

Thức dậy trước 6 giờ

Ngủ sau 10 giờ

Phía sau thì không giữ được, nhưng thời tiết thì không bỏ lỡ và thức dậy!

Trong tháng này, tôi đã thức dậy mà không gặp bất kỳ vấn đề nào.

Thời tiết Monimo thành công!Đáp ứng giấc ngủ phù hợp, thức dậy lúc 6 giờ sáng

 

2
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    모니모 기상 챌린지 수고 하셨어요
    젤리도 잘 챙기세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      더달달
      nhà văn
      젤리 모으는 재미가 있네요
      응원 감사해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    개상성공 수고하셨어요 
    응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      더달달
      nhà văn
      완출까지 열심히 할게요
      응원 감사해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    슈빠
    저도 모닝모 기상은 항상 챙기고 있습니다. 5000보는 몇 번 놓쳤지만요. 루틴이 되니까 눈뜨자마자 바로 이것부터 하네요. 나 자신을 게으르지 않게 해주는 장치랍니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    임★선
    10시 이후에 자는 건 좋은데,, 잠이 안 오더라고요 그래서 매번 1시 두 시에 자 다 보니 맨날 늦잠자게 돼요. 피곤도 하고요 일찍 자는 방법이 없을까요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ssul0115
    모니모 기상 챌린지 하셨군요
    수고하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    슈빠
    저도 매일매일 챙기고 있는 것 중에 하나입니다. 가끔 휴일에 늦게 일어났는데, 그나마 휴일은 알아서 해주더라고요. 덕분에 휴일은 늦잠 좀 자고 있습니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    케이스
    적정 수면을 채우면서 6시에 일어나려면 10시나 11시에 자야 되겠네요 도저히 자신할 수 없습니다 너무 힘든 일이에요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    은하수
    와우 일찍 일어나시네요 
    모니모 기상 잘 하고 계시지요
    전 벌써 빵구났어요