냥냥
만보걷기 정말 힘들죠- 이번주도 화이팅입니닷!
Dù nhiệt độ cao khiến việc đi bộ trở nên khó khăn
Tôi nhất định sẽ thực hiện việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.
Vì trời nóng nên tôi thường ăn nhiều đồ uống và kem, tôi sẽ cố gắng giảm đồ ăn vặt lại.
Tôi sẽ theo dõi chặt chẽ việc nhịn ăn sau 6 giờ.
Chúc may mắn!
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bình luận 31
seabuck만보 걷기 좋도라구요 응원합니다
꾸리호이번주도 열심히 해볼게요 응원감사합니다
감사와행복이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 행복한 주말보내세요
- 꾸리호
응원 감사합니다 즐거운 주말되세요
김경섭좋아요, 잘하셨어요
- 꾸리호
열심히 해볼게요 즐거운 주말되세요
주먹쥐고일어섯6시 이후 금식....적극적으로 응원합니다. 할수 있습니다~~~~~~~~~
- 꾸리호
식구들이 있어서 금식 정말 힘들어요 감사합니다
하나둘셋저도 되도록이면 만보는 지키려고 노력해요
- 꾸리호
같이 만보 노력해요 더운날씨 건강챙기시구요
영경더운데 이번주 목표 걷기운동 응원합니다
- 꾸리호
날씨가 너무 더워서 힘들긴하네요 응원 감사합니다
이베트미욘너무 더워서 물을 많이 마시게 되더라구요. 아이스크림의 유혹은 참아야 해요 ㅎㅎ
- 꾸리호
시원한것만 마시게 되네요 아이스크림 유혹 같이 참아요
꿈굽는사람만ㅂ도전이군요 더운데 잘하시네요
- 꾸리호
만보 열심히 해보려구요 즐거운 주말되세요
닥-행복한베니음료수 대신 생수로 마시는 게 몸에 좋지요 목표 잘 이루시길 응원~! 합니다
Quadruple 4 Project아무리 운동을 많이해도 식단이 뒷받침이 되야 건강해지느거 같네여
김기자날씨가 더워서 아이스크림을 자주 찾게 되네요 잘 참아야 해요
지미니향기폭염이 와버렸네요 더운데 건강 조심하세요 ㅎㅎ
현명한자저도 만보는 겨우 잘 해나가고 있네요 꾸리호님도 잘 해내시길 바라요~
하늘위로만보까지 채우는게 되게 힘들더라고요 꼭 성공하시길 바랄게요
- 김민정
6시 이후 금식 좋네요. 화이팅입니다.
- 김선345
폭염인데도 만보걷기 하시는 거 대단하세요! 더위먹지 않게 조심하셔요 ㅎㅎ
편지한통더위에 만보 꼭 물 자주 드시구요 건강 조심하세요
사팔저도 아이스크림 사다 놓읕니 자주 먹게 되네요 좀 줄여야 겟어요
사춘기와갱년기꾸리호님 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요