냥냥
만보걷기 정말 힘들죠- 이번주도 화이팅입니닷!
Obiettivo di salute di questa settimana
2023.07.29 00:58
controllo suggerimento rottame
È difficile fare esercizio a piedi a causa dell'ondata di caldo.
Camminare diecimila passi al giorno è una cosa che sicuramente metterò in pratica.
Quando fa caldo, mangio più bevande e gelati, ma cercherò di ridurre le merendine.
Controllo attentamente il digiuno dopo le 6.
Forza!
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commento 31
seabuck만보 걷기 좋도라구요 응원합니다
꾸리호이번주도 열심히 해볼게요 응원감사합니다
감사와행복이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 행복한 주말보내세요
- 꾸리호
응원 감사합니다 즐거운 주말되세요
김경섭좋아요, 잘하셨어요
- 꾸리호
열심히 해볼게요 즐거운 주말되세요
주먹쥐고일어섯6시 이후 금식....적극적으로 응원합니다. 할수 있습니다~~~~~~~~~
- 꾸리호
식구들이 있어서 금식 정말 힘들어요 감사합니다
하나둘셋저도 되도록이면 만보는 지키려고 노력해요
- 꾸리호
같이 만보 노력해요 더운날씨 건강챙기시구요
영경더운데 이번주 목표 걷기운동 응원합니다
- 꾸리호
날씨가 너무 더워서 힘들긴하네요 응원 감사합니다
이베트미욘너무 더워서 물을 많이 마시게 되더라구요. 아이스크림의 유혹은 참아야 해요 ㅎㅎ
- 꾸리호
시원한것만 마시게 되네요 아이스크림 유혹 같이 참아요
꿈굽는사람만ㅂ도전이군요 더운데 잘하시네요
- 꾸리호
만보 열심히 해보려구요 즐거운 주말되세요
닥-행복한베니음료수 대신 생수로 마시는 게 몸에 좋지요 목표 잘 이루시길 응원~! 합니다
Quadruple 4 Project아무리 운동을 많이해도 식단이 뒷받침이 되야 건강해지느거 같네여
김기자날씨가 더워서 아이스크림을 자주 찾게 되네요 잘 참아야 해요
지미니향기폭염이 와버렸네요 더운데 건강 조심하세요 ㅎㅎ
현명한자저도 만보는 겨우 잘 해나가고 있네요 꾸리호님도 잘 해내시길 바라요~
하늘위로만보까지 채우는게 되게 힘들더라고요 꼭 성공하시길 바랄게요
- 김민정
6시 이후 금식 좋네요. 화이팅입니다.
- 김선345
폭염인데도 만보걷기 하시는 거 대단하세요! 더위먹지 않게 조심하셔요 ㅎㅎ
편지한통더위에 만보 꼭 물 자주 드시구요 건강 조심하세요
사팔저도 아이스크림 사다 놓읕니 자주 먹게 되네요 좀 줄여야 겟어요
사춘기와갱년기꾸리호님 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요