logo

Mục tiêu sức khỏe~

 

Vì đang nghỉ học nên tôi định đưa con đi thư viện.

Vì nó chỉ cách chưa đến 10 phút đi bộ nên rất tiện lợi để đến.

Tôi sẽ đọc sách một cách sảng khoái và lấp đầy những suy nghĩ lành mạnh.

Và đi leo núi 5 lần một tuần

Đi bộ 10.000 bước

Ăn đủ nước và bổ sung vitamin đúng cách..

 

Tuần này cũng rất tuyệt vời đấy

0
0
bình luận 48
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애니홀릭
    이번주도 꼭 성공하시길 응원할게요. 건강한 한주 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      애니홀릭님 감사합니당 ~
      같이 성공해봐요~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥냥
    주 5회 등산이라니 대단하세요!!! 이번주도 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      뒷산이 오르기에 크게 힘들지않아서 자주 가는편이랍니다 ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송송
    건강한 생각을 채운다는말이
    너무좋은거같아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      몸도 마음도..정신도 건강해야죠
      건강한 생각이 삻을 풍요롭게 만들더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니제이
    이번주 건강목표 응원합니다
    잘해봐요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      미니제이님 감사합니당 
      같이 힘내보아요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    만보 걷기 좋더라구요~
    응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      그죠..저도 몇년동안 꾸준히 하고있답니다.$ 
      감사합니당 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김경섭
    좋아요, 잘하셨어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      김경섭님 감사합니당 
      오늘도 수고하셨습니당 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하나둘셋
    건강목표 잘지키셔서
    건강유지하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      하나둘셋님 건강이 최고랍니다
      같이 힘내보아요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    멋진나
    건강하면 몸만 생각하게되는데, 건강한 생각을 채운다는 표현이 멋지네요.
    건강목표 이루시길 응원할게요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      건강한 생각이 뭐든 긍정적으로 바꿔주잖아요..
      감사합니당 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    아이랑 독서실 가기 걷기 물 영양제
    응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      감사합니당 
      방학이라 뭐든 아이랑 같이 하는게 많네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이베트미욘
    집에 가까이 도서관이 있으면 아이 데리고 가기 좋겠어요. 건강 운동 응원합니다. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      그래서 너무 좋아요 걸어서 10분거리에 대형마트,영화관,체육공원,도서관...다있답니다 ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꿈굽는사람
    5회 준회 등산하네요
    대단한 체력이네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      긴코스가 아니라서 산책삼아 자주간답니다..
      감사합니당 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    닥-행복한베니
    10분 걷기도 요즘 같은 더위에는 힘들지만 가면 쾌적하고 시원하고 좋지요
    아이랑 도서관 가서 즐겁게 보내세요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      가는길이 가로수길이라 그늘이 많아서 걷기에도 좋답니다
      시원한 도서관을 생각하며 즐겁게 간답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    우와 무려 등산을 주5회나
    완전 건강해지시겠네여
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      건강은 한거 같아요..
      제스스로 건강한 돼지라고 한답니다 ㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김기자
    날씨가 더워서 등산하기 힘든데 화이팅 하시길 바라요 응원할게요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      낮으론 너무 더워서 새벽에 자주 나간답니다
      선선하고 좋더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    아이와 도서관 너무좋네요
    좋은 시간 잘 보내시길 바래요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      여름방학이면 시원해서 자주 간답니다.
      몇시간 숙제도하고 책도보며 놀다오곤하죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현명한자
    도서관 나들이 너무 좋네요
    아이도 좋아할 것 같아요 ㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      네.  시원해서 좋대요
      숙제도하고 책도읽고 좋답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하늘위로
    너무 더워서 물 자주 마시는것도 도움이 되는것같아요
    건강목표 응원할게요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      제가 물을 정말 안마시거든요.
      이렇게 목표정해두니 그나마 좀 챙기게되더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김민정
    이번주도 목표 달성 힘내세요.
    더운데도 파이띵입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      김민정님 감사합니당 
      이번주도 화이띵입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김선345
    아이와 도서관 다니시는 것 너무 좋네요~
    시원하게 책 읽기도 좋을 것 같아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      그럼요  시원한곳에서 책읽다보면 몇시간 후딱입니다..ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    편지한통
    방학이라 고생 많으시죠
    아이들과 행복한 추억도 쌓고 건강도 잘 챙기시길
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이선희
      nhà văn
      세끼를 차리고 치우고 하다보면 하루가 금새긴하네요..
      편지한통님도 수고하셨습니당